Nesta sexta-feira, dia 31 de março, às 17h30, o Cereall Gourmet oferecerá “Meditação dos Corações Gêmeos” com a Terapeuta Prânica Mary Amorim. Também conhecida como Meditação para a Paz Planetária, a prática já se espalhou pelo mundo e hoje está presente em mais de 100 países. O segredo de receber é dar, como já explicado em muitas filosofias e religiões, quando abençoamos somos abençoados.
Certificada pelo Institute For Inner Studies-Filipinas, Mary Amorim atua como terapeuta há oito anos na Região dos Lagos. A meditação traz muitos benefícios, entre eles a redução do stress, o aumento da produtividade e a melhorias na saúde e nos relacionamentos. Segundo pesquisas científicas, após a prática da meditação há um aumento de 300% da melatonina no plasma, um importante hormônio necessário ao equilíbrio do corpo humano.
A meditação prânica é gratuita. Pede-se a quem puder, levar um pacote de fralda descartável infantil, que será doado a APAE Cabo Frio. O Espaço de Eventos do Cereall Gourmet Restaurante fica à Rua José Bonifácio, 28, Centro, Cabo Frio/RJ. Mais informações, telefone (22) 2629-6739.
Movimento também chama a atenção para mau estado das já existentes no bairro
Estudantes convocam a população para Bicicletada no Recreio. Divulgação
Organizada há sete anos por professores e estudantes do Colégio Notre Dame, a Bicicletada do Recreio, pedalada pacífica com o objetivo de chamar a atenção para a utilização de veículos não motorizados como meio de transporte, vai acontecer no próximo dia 1 de abril (sábado) a partir de 9h. Este ano, diferentemente dos anos anteriores, será na Avenida Henfil, próximo ao Recreio Shopping. O ponto de encontro é a esquina com a Avenida Ailton Henrique da Costa. O único requisito para participar é o uso de um veículo não-motorizado, entre eles, bicicleta, patins, skate, patinete, etc.
Ano passado o evento reuniu cerca de 500 pessoas. Divulgação
A Bicicletada acontece em mais de 200 cidades ao redor do planeta. Inspirada pelo movimento de Massa Crítica, trata-se de uma iniciativa que busca promover os meios de transporte não-motorizados e a cidadania. Segundo a diretora do Colégio Notre Dame-Recreio, Andrea Miranda, a expectativa é reunir cerca de 700 participantes e aproveita para convidar moradores do bairro: “Mais uma vez estamos mobilizando estudantes, familiares e a comunidade. É importante que os moradores participem do evento”.
A adesão vem sendo crescente. Na edição anterior, cerca de 500 pessoas, entre elas muitas crianças, participaram do evento que foi marcado também pela criatividade: os veículos desfilaram decorados com alegorias, cartazes e faixas alusivas.
“Nossa intenção é também chamar a atenção das autoridades para que sejam criadas condições favoráveis para o uso da bicicleta como meio de locomoção, tornando mais ecológico e sustentável os sistemas de transporte na região”, lembra Andrea. A VII Bicicletada terá aproximadamente uma hora de duração. “Queremos celebrar a locomoção inteligente, que não polui o ar, não congestiona as ruas e humaniza a cidade”, finaliza.
Serviço: VII Bicicletada do Recreio. Saída: Rua Henfil esquina com a Avenida Aílton Henrique da Costa- Recreio dos Bandeirantes. Sábado dia 1 de Abril. Concentração: 9h.
Terapeuta Wagner Couto explica como esse tratamento pode auxiliar na cura de compulsões, vícios, medos e traumas
Divulgação
Acupunturista e terapeuta, Wagner Couto estará no espaço de eventos do Cereall Gourmet para abordar o tema “Detox Físico e Emocional através da Medicina Chinesa”, no dia 23 de março, às 18h. Os alimentos possuem, segundo a Medicina Tradicional Chinesa, uma classificação de energizar ou tornar deficiente um órgão vital, que por sua vez, está associado a um tipo de emoção. Por exemplo, para esse sistema milenar abrangente de saúde a raiva afeta o fígado, a tristeza os pulmões, e o medo afeta os rins.
O objetivo da palestra é mostrar que através da Medicina Chinesa, que surgiu há mais de quatro mil anos, é possível usar a combinação de alimentos para promover a harmonia emocional e evitar a intoxicação de emoções negativas provocadas pela alimentação desequilibrada. A desarmonia é descrita através dos padrões identificados, sendo assim, um organismo equilibrado não adoece. Dentro desse conceito, a técnica auxilia na cura de compulsões, vícios, medos e traumas. Um verdadeiro detox físico e emocional.
A palestra também vai contar com sorteio de terapia e massagem. Para participar é só se inscrever pelo telefone (22) 2629-6739, ou pelo site http://cereallgourmet.com.br
O que estudantes, concurseiros, idosos, empreendedores e líderes de equipe - com perfis tão diferentes - têm em comum? A resposta é: a necessidade de manter potentes a memória, o foco e a concentração. Além destes, é cada vez maior o número de pessoas se preocupando com a longevidade mental, seja para fins tanto de rendimento profissional quanto de redução da probabilidade de Mal de Alzheimer.
E os orientais são mestres em exercícios cerebrais: criaram, entre outros, o sudoku, o tangram, o hashi, o kakuro, o hitori, o strimko. Estes jogos, junto com o ábaco (calculadora artesanal milenar), desafiam a mente com atividades de cálculo ou raciocínio lógico. Além de benefícios como paciência, determinação, criatividade, disciplina, agilidade e coordenação motora, essas atividades são ainda capazes de promover autoconfiança e autoestima.
Divulgação
A ginástica para o cérebro já é uma realidade nas grandes metrópoles mundiais, desenvolvida na década de 1960 por Paul Dennison, PhD em Educação pela Universidade da Califórnia. Em 40 anos de pesquisas, junto com uma equipe composta por médicos, neurologistas, psicólogos e professores, ele desenvolveu exercícios que estimulavam a mente. O objetivo da técnica era ativar os dois lados do cérebro ao mesmo tempo, o direito (criativo) e o esquerdo (lógico), aumentando sua área de utilização. Seu projeto original também aderia princípios filosóficos e técnicos do tai chi chuan, da acupuntura e da ioga.
No Brasil a rede Supera é a primeira instituição educacional privada no Brasil especializada em ginástica para o cérebro, com 200 unidades espalhadas pelo país desde 2006. Foi também a primeira empresa brasileira a receber o selo de qualidade "Amiga Do Idoso" da Associação Brasileira de Gerontologia, o qual certifica que a instituição atende a protocolos internacionais de serviços à terceira idade.
"Nosso método de estimulação cognitiva é desenvolvido com a colaboração de pesquisadores brasileiros e estrangeiros que atuam nos campos da neurociência, psicologia e educação, utilizando ferramentas pedagógicas envolventes em aulas dinâmicas e contagiantes", conta a professora e coordenadora Monica Borges.
Hemorio convoca população a doar sangue antes de se vacinar
Foto: Tânia Rêgo/ Agência Brasil
O Hemorio, unidade da Secretaria de Estado de Saúde (SES), alerta que é preciso esperar quatro semanas para doar sangue após a aplicação da vacina contra a febre amarela. Diante desse prazo, o hemocentro convoca a população a doar sangue antes de se vacinar. A medida é necessária para que o abastecimento de sangue no estado do Rio não seja prejudicado.
"Essas quatro semanas são necessárias para que o organismo crie anticorpos contra o vírus da febre amarela. Antes desse período, o sangue não é seguro para ser transfundido. Por isso, é de extrema importância que as pessoas doem sangue antes de serem vacinadas", explica o diretor geral do Hemorio, Luiz Amorim.
O Hemorio tem capacidade para receber até 400 doadores por dia e abastece as emergências dos grandes hospitais da capital do estado, maternidades e outras unidades de saúde. O hemocentro também envia sangue, quando necessário, para outras cidades. Com a vacinação já iniciada em 25 municípios, a capital deve suprir as necessidades desses locais, que ficarão impedidos de captar sangue em grande quantidade por algumas semanas.
Informações ao doador: Quem tomou a vacina contra a febre amarela há mais de quatro semanas pode doar sangue normalmente. Quem teve a doença também, desde que esteja curado há mais de um ano.
Para doar sangue: É preciso ter entre 16 e 69 anos, pesar mais de 50 kg, estar bem de saúde e portar um documento de identidade oficial com foto. Jovens com 16 e 17 anos só podem doar sangue com autorização dos pais ou responsáveis legais (o modelo da autorização pode ser adquirido no site do Hemorio. Não é necessário estar em jejum, apenas deve-se evitar alimentos gordurosos nas quatro horas que antecedem a doação e bebidas alcoólicas 12 horas antes.
Hemorio: A unidade funciona todos os dias, das 7h às 18h, incluindo sábados, domingos e feriados, na Rua Frei Caneca, n° 8, no centro do Rio.
Disque Sangue: Para mais informações, o voluntário deve ligar para o Disque Sangue (0800 282 0708), que esclarece dúvidas e informa o endereço das outras 25 unidades de coleta distribuídas pelo estado.
No mês da mulher, entre os dias 16 e 18 de março, o Shopping Pátio Alcântara recebe pela quarta vez a ‘Mostra de Orquídeas’, destinada aos amantes e colecionadores da jardinagem. Organizado pelo Orquidário Binot, a exposição contará com diversas espécies da planta. O evento é gratuito e será realizado no 2° piso do Shopping, das 09h às 21h.
O objetivo da mostra é dar oportunidade ao público de conhecer diversos tipos de orquídeas, além de tirar dúvidas sobre o cultivo e o cuidado com as flores. Algumas espécies estarão à venda no local. Serão aceitas diferentes formas de pagamento, como dinheiro, cartões de crédito e débito.
De acordo com a coordenadora de Marketing do Pátio Alcântara, Michelle Coutinho, a mostra é uma forma de presentear, principalmente, as mulheres em seu mês, com uma ação que reflita toda a delicadeza da beleza feminina. “A orquídea é um presente encantador, que tem o poder de transformar o dia a dia das mulheres, independentemente de seu perfil. Além disso, esperamos proporcionar aos nossos clientes um contato com a natureza, em meio à correria do dia a dia de uma cidade como São Gonçalo”, ressalta a executiva.
Serviço: ‘4ª Mostra de Orquídeas’. Shopping Pátio Alcântara, 2º piso. Praça Carlos Gianelli, s/nº, Alcântara, São Gonçalo / RJ. Até 18 de março. Das 09h às 21h. Informações: 21 3856-4086. Entrada Franca.
Segundo estudos, cerca de 70% dos brasileiros adultos sofrem de algum nível de intolerância alimentar. É cada vez mais comum ouvir pessoas que se queixam, principalmente de sensibilidade ao glúten e da intolerância à lactose. O desafio é manter a alimentação saudável e gostosa e isso só é possível com a técnica certa. Para tornar a vida mais leve o Cereall Gourmet oferece o workshop de Culinária “Princípios da Panificação sem Glutén, Lácteos ou Conservantes” com a Chef Odara Ramoa, no dia 18 de março, das 17h às 20h.
Em 2015, a Chef Boulanger Odara Ramôa conquistou o primeiro lugar do Oscar da Panificação brasileira no Baker Top Gran Chefs. Foi a única finalista representante do setor sem glúten, lácteos, conservantes e funcional. Este é o concurso mais reconhecido e prestigiado de receitas autorais do país na área de panificação e foi criado para premiar a atuação profissional de excelência, dentro de rigorosas normas de qualidade. Formada pela Levain Escola de Panificação e Confeitaria de São Paulo, Odara é bióloga e pesquisadora de fermentação natural.
Vale destacar que segundo a crítica, o mérito da chef Odara, foi ter conseguido, a partir da utilização de matérias-primas não habituais, criar um pão com volume, textura, maciez, aroma e sabor. Requisitos essenciais da panificação de alto nível tradicional. Cabo-friense, ela volta à cidade para repassar seus conhecimentos aos interessados. Uma oportunidade ímpar. Mais informações e inscrição pelo telefone (22) 2629-6739. O Cereall Gourmet Restaurante fica à Rua José Bonifácio, 28, Centro, Cabo Frio.
Fundada no município de Niterói em 2014, o Projeto Pérolas atende a mulheres em diferentes fases do tratamento do câncer – mulheres que tiveram sua imagem corporal modificada sem sua vontade e que precisam de ajuda na reconstrução de sua autoestima; mulheres que já passaram pelo tratamento e que estão sentindo depressão; mulheres em início de tratamento que não sabem o que esperar.
Isso acontece através da junção de atividades integradas e gratuitas que mexem profundamente com o corpo emocional e psicológico das mulheres com câncer, de forma positiva, a fim de proporcionar uma melhor qualidade de vida.
O primeiro contato das mulheres com o projeto é através da inserção em um grupo no whatsapp, composto por outras mulheres que estão vivendo a mesma situação. Nesse grupo há grande interação entre elas, dúvidas são tiradas, emoções compartilhadas.
O segundo passo é a realização de ensaios fotográficos profissionais gratuitos com as moças que desejam participar. Uma equipe integrada e feminina formada por dez profissionais - uma produtora, uma assistente de produção, três fotógrafas, duas maquiadoras, duas vídeo makers e uma professora de expressão corporal – é formada para a realização de ensaios fotográficos para até oito mulheres.
Ao longo do dia, várias atividades são realizadas com o intuito de fazê-las entrarem em contato com sua autoestima e amor próprio – começando com uma roda de conversa, onde todas as mulheres se apresentam, seguindo com uma aula de expressão corporal. Depois, de duas em duas, as modelos são maquiadas e fotografadas e no final, contam suas experiências pessoais e dão depoimentos de como estão se sentindo, em vídeo.
Paralelamente, são oferecidos grupos de terapia no Rio de Janeiro e em Niterói. Os encontros são realizados semanalmente, com a psicóloga Luana Chagas, no Rio, e a psicanalista Jane Portugal, em Niterói, com supervisão da psico-oncologista Dra. Marília Zendron.
O projeto tem como intuito criar um centro integrado a mulheres diagnosticadas com câncer, estimulando a sonoridade e o empoderamento feminino através de atividades que promovam o bem emocional nelas. Todas as atividades são gratuitas.
Até aqui, o grupo tem feito todo esse trabalho sem nenhum patrocínio, mas apenas com os recursos do apoio dado pelos amigos e pessoas que conhecem o trabalho. A ideia é continuar a crescer e a poder oferecer qualidade de vida emocional às mulheres com câncer e, para isso, o Projeto Pérolas precisa se tornar uma ONG. Dessa forma, com um CNPJ e devidamente legalizados, poderão buscar o patrocínio de empresas.
O protejo tem sido muito divulgado e esse sucesso se dá porque tudo é feito com amor. Mulheres diagnosticadas com câncer, de todo o Brasil, têm procurado o Projeto, porque têm indicações de amigas que já participaram ou até mesmo de médicos do INCA. Então, para continuar esse trabalho, sempre gratuito, o grupo precisa arrecadar fundos para se tornar uma ONG e, dessa forma, levar esse trabalho de amor a muito mais mulheres pelo país.
O Espaço Aldeia Viva em parceria com Cereall Gourmet convida para uma roda de conversa em Cabo Frio, nesta quinta-feira (09/03), às 18h, sobre os temas: Educação, Natureza e Livre Brincar. Em seguida, acontece a videoconferência com a empreendedora social Laís Fleury, coordenadora do Projeto Criança e Natureza. A entrada é franca.
A série ‘Diálogos do Brincar‘ é uma iniciativa correalizada pelo Projeto Território do Brincar e pelo Instituto Alana. Depois de nove videoconferências realizadas em 2016, a iniciativa retorna dando continuidade às reflexões sobre temas que tocam a infância, o brincar e a educação. Nesta primeira videoconferência do ano o debate será sobre a importância do contato com a natureza no desenvolvimento das crianças, especialmente em áreas urbanas.
Laís Fleury é diretora do projeto “Criança e Natureza” do Instituto Alana (organização da sociedade civil, sem fins lucrativos, criada em 1994), fundadora da Associação Vaga Lume e empreendedora social reconhecida pela Ashoka Empreendedores Sociais. A videoconferência com tradução simultânea em libras acontece no espaço de eventos do Cereall Gourmet Restaurante, que fica na Rua José Bonifácio, 28, Centro, Cabo Frio/RJ!
Na semana em que se comemora o Dia Internacional da Mulher, a atriz e cantora Gabriela Alves fará junto com o cantor Sam Shankara um espetáculo de mantras no dia 10 de março, às 19h30, no Spa Maria Bonita Ipanema. O show, intitulado EnCantos à Mãe Divina, remete ao trabalho terapêutico da atriz voltado para o estudo do Sagrado Feminino.
Há cerca de dez anos, Gabriela tem reunido centenas de mulheres para círculos com vivências e bate-papos sobre questões fundamentais à mulher como o resgate de sua essência. “Passei por um processo intenso de transformação que me fez compreender a necessidade de curar e reintegrar o feminino dentro de mim. Desde então me dedico a esse trabalho terapêutico”, explica Gabriela.
Sócia-proprietária do Spa Maria Bonita junto com sua mãe, Tânia Alves, além de atriz, Gabi tem outras formações. Yoga pelo Tulasidalam Ashram, na Índia, chef de cozinha Natural Gourmet e terapeuta xamânica e holística, e em diversas terapias como Reiki, Theta Healing, Quantum Being.
Serviço: EnCantos à Mãe Divina Gabriela Alves e Sam Shankara. Spa Maria Bonita Ipanema. Rua Prudente de Moraes, 729, Pilotis, Ipanema/RJ. Sexta-feira dia 10 de março, às 19h30. R$ 40. Informações: 21 2513-4050.
Em comemoração ao Dia Internacional da Mulher, a SilCoaching Rio, sob a batuta da Master Coach Simone Carvalho convida para a palestra L.I.F.F.E. Liderança Integral Feminina com Força Emocional, no dia 8 de março, em Botafogo. Toda mulher busca o equilíbrio em sua vida pessoal e profissional. Entretanto, muitas ainda não conquistaram suas metas. Não ter tempo para si mesma é uma das principais queixas entre as mulheres nos dias atuais.
De fato, não é tão simples lidar com a acelerada rotina que inclui uma grande carga de trabalho, responsabilidades domésticas, relacionamentos pessoais e a criação dos filhos. Mas a falta de tempo não é o único desafio do mundo feminino contemporâneo. Decisões relacionadas à carreira, questões financeiras e à satisfação com a vida são algumas preocupações que podem – e devem – ser gerenciadas para alcançar o bem-estar. E é nesse processo de autoconhecimento e controle que o L.I.F.F.E. ajuda a dominar e superar os problemas.
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Sobre Simone Carvalho: Diretora e Fundadora da Sociedade Internacional de Liderança e Coaching. Master Coach e Trainer. Executive Coach formada pela metodologia do Behavorial Coaching Institute. Parceira da Coach Source, empresa mais conceituada em coaching de liderança do mundo. Treinadora comportamental formada por um dos percussores na área de Treinamento – Prof. Massaru Ogata. Graduada em Serviço Social pela UFRJ com especialização em Gestão de RH pelo IDCE – Instituto de Desenvolvimento de Conteúdo para Executivos. Formação em liderança empreendedora, gestão estratégica de negócios, assessment e PNL. Ocupou cargos de liderança e gestão na Contax, Varig e Furnas. Consultora responsável pela implantação de programas e treinamentos na Petrobrás, Embrapa, Sampling, Ministério da Fazenda do RJ, Ministério Público, Lubrizol, MBS Seguros, Mary Kay, AngolaPrev, GunNebo. Apaixonada por desenvolver pessoas.
Serviço: L.I.F.F.E. Liderança Integral Feminina com Força Emocional, com a Master Coach Simone Carvalho. Rua Visconde de Caravelas, 2 – Botafogo (Em frente à FURNAS). Quarta-feira dia 08 de março. Check-In: 18h30. Início: 19h. Investimento: 1 quilo de alimento não perecível (Com exceção de sal, açúcar e farinha). Informações pelo telefone (21) 3177-1323 ou por e-mail atendimento@silcoaching.com.br
Fruto de décadas de batalhas e séculos de opressão, o Dia Internacional da Mulher será marcado pelo despertar para uma nova consciência no Cereall
Acontece no dia 08 de março, às 17 horas, um encontro para fortalecer a cumplicidade de ser mulher, no Espaço de Eventos do Cereall Goumert. O “Chá das 5” contará com uma roda de mulheres, seguido de um delicioso chá ou café orgânico, acompanhado de delícias da casa. Uma pausa para celebrar os atributos femininos.
O objetivo é resgatar o “sagrado feminino”, a sabedoria de lidar com o corpo e o espírito em harmonia com a natureza. Em tempos, lugares e culturas distintas, as mulheres se reuniam para aprenderem umas com as outras. Através de vivências, rituais e celebrações, elas se fortaleciam. Vivemos em um mundo de constantes mudanças e as mulheres precisam se adaptar as circunstâncias sem perder a essência.
Em seu livro “Mulheres que correm com os lobos”, a escritora Clarissa Pinkola afirma que as mulheres são gregárias por natureza, curiosas, dotadas de grande resistência e força, profundamente intuitivas e têm uma grande preocupação com as suas famílias. Mulheres saudáveis são identificadas por características psíquicas tais como: percepção aguçada, espírito brincalhão e uma elevada capacidade para a devoção.
Serviço: Chá das 5. Cereall Gourmet Restaurante. Rua José Bonifácio, 28, Centro, Cabo Frio. Quarta dia 08 de março, das 17h às 19h. R$30. Informações: (22) 2629-6739.
Hemocentro funciona todos os dias, das 7h às 18h, na Rua Frei Caneca, n° 08, centro do Rio
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O Hemorioconvoca a população a doar sangue após o carnaval. Durante a folia, o hemocentro coletou menos de 100 bolsas de sangue por dia. Para que os estoques sejam adequados à demanda, o número de bolsas deve ser de 250, diariamente.
O diretor-geral do Hemorio, Dr. Luiz Amorim, lembra que a frequência geralmente cai 50% no período, comparado aos outros dias do ano, e faz um apelo: "Precisamos desse reforço agora para garantir um bom estoque para os próximos dias. Contamos com a ajuda da população do Rio, que é sempre solidária".
O Hemorio, órgão da Secretaria de Estado de Saúde (SES), é o hemocentro coordenador do Estado do Rio de Janeiro, que distribui sangue para 180 hospitais públicos, incluindo as grandes emergências como a dos hospitais Getúlio Vargas, Souza Aguiar e Miguel Couto, maternidades, UTI´s neonatais e conveniados com o Sistema Único de Saúde - SUS.
Informações ao doador
Para doar sangue é preciso ter entre 16 e 69 anos, pesar mais de 50 kg, estar bem de saúde e portar um documento de identidade oficial com foto. Jovens com 16 e 17 anos só podem doar sangue com autorização dos pais ou responsáveis legais (o modelo da autorização pode ser adquirido no site do Hemorio: www.hemorio.rj.gov.br). Não é necessário estar em jejum, apenas deve-se evitar alimentos gordurosos nas quatro horas que antecedem a doação e bebidas alcoólicas 12 horas antes.
O Hemorio funciona todos os dias, das 7h às 18h, incluindo sábados, domingos e feriados, na Rua Frei Caneca, n° 8, no centro do Rio.
Para mais informações ligue para o Disque Sangue (0800 282 0708), que esclarece dúvidas e informa o endereço das outras 25 unidades de coleta distribuídas pelo estado.
