Grátis: Clubinho Salva Vidas oferece games educativos em comemoração ao Dia do Bombeiro

No próximo domingo, dia 02 de julho, é comemorado o Dia do Bombeiro. No site do Clubinho Salva Vidas, que ensina às crianças como ser um cidadão mais consciente, há dois games que têm os bombeiros como personagem principal: o Minigame Bombeiro e o Minigame Bombeiro Salva-Vidas.

No primeiro, do gênero point and click, a criança deve impedir que os balões caiam no chão e causem incêndios, e, caso isso aconteça, ela deve conter e exterminar o fogo. O jogo ensina conceitos de proteção da natureza e prevenção contra incêndios causados por balões.

Já no segundo, no estilo Time Management, o jogador precisa administrar um dia de verão de um grupo de crianças, executando ações como distribuir coletes para as crianças, impedir que elas se afastem a determinada distância dos adultos e impedir que as crianças fiquem sem colete na água. O game mostra conceitos de proteção das crianças em áreas de risco como piscinas, praia e cachoeiras.

Para jogar, basta baixar os jogos no site www.clubinhosalvavidas.com.br

Grátis: Favela Mundo oferece 1.200 vagas em oficinas de capacitação profissional, em quatro favelas do RJ

Projetos são voltados pra crianças e adolescentes da Cidade de Deus e Tomás Coelho e jovens e adultos na Rocinha e Piedade

Cursos preparam para o mercado do carnaval, artes e estética. Foto: Divulgação

Rio de Janeiro, RJ. Durante os meses de julho e agosto, a ONG Favela Mundo desembarcará simultaneamente em quatro comunidades: Rocinha, Piedade, Cidade de Deus e Tomás Coelho. Nas duas primeiras serão ofertadas oficinas de capacitação profissional para jovens e adultos, através do Projeto A Arte Gerando Renda. Os cursos são voltados para o carnaval, artes cênicas e estética, com aulas de artesanato, decoração de unhas, fantasias e adereços, grafite, maquiagem artística, maquiagem social, turbantes e tranças afro.

Foto: Cacau Fernandes

Já na Cidade de Deus e em Tomás Coelho serão desenvolvidas atividades para os pequenos, do Projeto Favela Mundo – homônimo a ONG – com aulas de danças brasileiras, hip hop, jazz, teatro, canto e violão. Os projetos são patrocinados pela Prefeitura do Rio e Secretaria Municipal de Cultura, LAMSA, MetrôRio  e contam com apoio do Instituto Invepar. As inscrições começam na próxima segunda-feira, dia 3 de julho. As aulas do Arte Gerando Renda começam no dia 30 de julho. As oficinas do Favela Mundo iniciam em 1º  de agosto .

Foto: Illan Pellenberg

“Estamos muito contentes com o resultado obtido no Engenho da Rainha nos últimos meses onde 317 crianças e adolescentes ocuparam 777 vagas em seis oficinas artísticas e capacitamos 60 adultos com cursos de maquiagem e decoração de unhas. A maioria dos alunos fez dois ou mais cursos”, enumera Marcelo Andriotti, fundador da ONG. E complementa: “O Favela Mundo é um projeto itinerante. Passamos normalmente um ano em cada comunidade, desenvolvendo a cidadania através da cultura, desenvolvendo as potencialidades dos alunos, apresentando um mundo cheio de possibilidades, além de estimularmos a continuidade dos estudos. 

Foto: Divulgação

"Optamos pela itinerância justamente para atingirmos cada vez mais crianças e jovens e realmente democratizar a cultura nas comunidades. O projeto planta a semente, mostra às famílias que é possível um desenvolvimento saudável e que todos tem direito aos bens culturais e a educação de qualidade”, finaliza Andriotti. Os números são expressivos: em sete anos, foram mais de 4 mil alunos provenientes de 125 favelas e bairros do Rio e  da Baixada.

Para se inscrever é necessário levar:

Crianças e adolescentes: certidão de nascimento, comprovantes de frequência escolar e de residência, além de identidade e CPF dos responsáveis.

Jovens e adultos: identidade, CPF e comprovante de residência.

Endereços:

Cidade de Deus - Escola Municipal Senhora Perciliana de Alvarenga (Rua Moisés, s/n).

Tomás Coelho – Escola Municipal Maria Mazzetti (Av. Pastor Martin Luther King Jr 4676).

Rocinha - ­ Av. Niemeyer 776/ 8 andar - CRAS Rinaldo de Lamare.

Piedade - Rua Torres de Oliveira 436 - Várzea Country Clube.

Informações: 21 2236-4129 ou www.favelamundo.org.br. 

Fonte: Agência Is

Grátis: Prática de Meditação com Dr. Carlos Lyrio, em Cabo Frio, no RJ

Evento acontece toda terça-feira, sempre às 18h30

Cabo Frio, RJ. No mundo de hoje estamos tão acelerados que muitas vezes não percebemos o mal que esse estilo de vida provoca. Que tal uma  ferramenta que ajuda o cérebro a se desligar dos problemas diários e  induz à sensação de bem estar? O espaço Cereall passa a disponibilizar toda terça, a partir do dia 27 de junho, prática gratuita de Meditação com o Médico Naturopata Carlos Lyrio, sempre às 18h30.

A meditação pode liberar o nosso estresse – de forma consciente ou inconsciente – e nos trazer uma sensação de conforto. Quem pratica a meditação percebe melhorias significativas, entre elas, diminuiu a insônia e a depressão; estimula a criatividade; reduz a ansiedade; aumenta a satisfação no ambiente do trabalho.  A meditação ajuda a lidar melhor com as emoções, consequentemente, com os altos e baixos da vida.  

Confirme sua presença: www.facebook.com/events/1031746656960741/

A prática de meditação é gratuita, mas quem quiser, pode contribuir com 2 kg de alimentos não perecíveis que serão doados para APAE-Cabo Frio. O restaurante fica à Rua José Bonifácio, 28, Centro, Cabo Frio / RJ. Telefone (22) 2629-6739.

SP: Celebridades se reúnem na 16° Festa Junina da ONG Florescer

 Foto: Divulgação / Giro das Estrelas Assessoria

São Paulo, SP. Há 16 anos a ONG Florescer elegeu a Festa Junina como um de seus principais eventos anuais para arrecadar fundos para projetos sociais de inclusão que realizam na comunidade de Paraisópolis. ​A 16ª edição da Festa Junina da ONG Florescer,  acontece nesta terça-feira, dia 26 de junho, a partir das 18h. no Espaço La Luna, no Butantã. Diversas atrações estão confirmadas como as bandas Falamansa e Rastapé. Os ingressos custam entre R$30 e R$110. 

 Foto: Divulgação

A ONG foi criada em junho de 1990, em São Manuel, interior paulista, com o principal objetivo de unir a comunidade através de ações comunitárias, sanando, em partes, a carência de convívio social, principalmente das crianças e jovens. Atuou nesta cidade até 92, realizando eventos junto à sociedade, angariando fundos e repassando-os às entidades necessitadas.

De 1993 a 94, a Associação foi transferida para Ribeirão Preto, Em 1995 a Florescer é transferida para São Paulo e se fixa na comunidade carente de Paraisópolis, segunda maior da capital, no bairro do Morumbi. “Nesta caminhada, a ONG. pôde definir seus objetivos, optando pela população específica de Paraisópolis”, afirma Nádia Bacchi, mãe da atriz Karina Bacchi e presidente do projeto.

 Foto: Divulgação

Depois de muita luta foi inaugurado o Centro de Integração Comunitária que atende hoje 453 crianças O interesse e desempenho das crianças são notáveis, a evasão escolar é quase nula. A lista de espera para o início de novas turmas é extensa. Os cursos visam a inclusão social de crianças e jovens promovendo acessos as novas tecnologias, conhecimento e estimulando sua capacidade de solucionar conflitos além de desenvolver o sentido de cooperação e co-responsabilidade.

Atrações:

• Quadrilha Junina dos Famosos Infantil

• Quadrilha Junina dos Famosos Adulto 

• Música Sertaneja e Dj’s

• Comidas típicas e Brincadeiras

• Show do Ilusionista DIMY – Campeão Latino Americano de Mágicas

Confirme sua presença:  www.facebook.com/events/487352128322873/

Serviço: 16° Festa Junina da ONG Florescer. La Luna. Rua Pirajussara, 212, Butantã – São Paulo. Dia 27 de junho de 2017, terça-feira, a partir das 18h. Informações:  (11) 3746-9846.

Compra de ingressos: www.semhora.com.br/evento/16o-festa-junina-ong-florescer

Fonte: Giro das Estrelas Assessoria

Grátis: Palestra sobre relacionamento amoroso na terceira idade na Barra da Tijuca / RJ (29/06)

No dia 29 de junho, quinta-feira, às 10h, o Espaço Vida Mais, na Barra da Tijuca, promove uma palestra com a geriatra Dra. Roberta França com o Tema: "Relacionamentos na Terceira Idade: viver sem vergonha de ser feliz" que vai abordar sexualidade e relacionamentos amorosos na melhor idade. O evento irá contar com um lanche (coffe break) oferecido pela Nutrliluz. 

Para participar basta comparecer ao local com um pacote de fralda geriátrica que será doado a uma instituição de caridade. A palestra terá duração de 2horas, de 10h às 12h. 

O evento será no auditório do Edifício O2 Corporate & Offices, na Avenida Padre José da Silva de Azevedo Neto 200, unidade VI , Barra da Tijuca, na Zona Oeste do Rio. Informações pelos WhatsApps 21 96787-5908 ou 97195-5908 ou por  e-mail: contato@espacovidamais.com.br

Fonte:  Agência Zapp News

RJ: Palestra “Vegetarianismo: Saúde e Sustentabilidade” com Mônica Bull, nesta quarta (21/06)

Eco Chef Mônica Bull fala sobre vegetarianismo no Rio. Foto Divulgação

Mais que uma opção alimentar, o vegetarianismo é uma filosofia de vida sustentável. Proporciona melhorias na saúde humana e gera impactos sociais e ambientais positivos. Para mostrar os benefícios desse estilo de vida, a Eco Chef Mônica Bull, sócia-proprietária do Cereall Gourmet em Cabo Frio, vai abordar nesta quarta (21/6), no Rio de Janeiro, o tema “Vegetarianismo: saúde e sustentabilidade”. A palestra está marcada para às 15h, dentro da Semana de Meio Ambiente na Marina da Glória; e no coração de Ipanema, às 19h30, no Restaurante Spazziano, braço gastronômico do Spa Maria Bonita, da atriz Tânia Alves (dentro do Hotel Flat Bech).

Foto: Pixabay

É preciso disseminar cada vez mais o conhecimento de que a alimentação está diretamente ligada à preservação e o comprometimento com a natureza. Os índices são alarmantes. A criação de animais, por exemplo, é um grande fator de impacto ambiental: 70% dos grãos plantados nos EUA são usados para alimentar os animais, e não o ser humano. Mônica Bull trás na bagagem, 30 anos dedicados a pesquisa e alquimia dos sabores de  ervas e especiarias, e acredita ser essencial uma postura sustentável, ecológica e que resgate hábitos alimentares tradicionais.

A semana do Meio Ambiente é organizada pela BR Marinas, na Marina da Glória. O espaço recebe uma série de palestras, oficinas e exposições, em parceria com o INEA, a Polícia Florestal, a UERJ, a UFRJ, a UFF, o Jardim Botânico, entre outros. Já o Spa Maria Bonita trabalha um novo conceito de emagrecimento e beleza estética, resultado de uma abordagem integrada do ser. 

O Restaurante Spazziano fica à Rua Prudente de Morais, 729, Ipanema – RJ. Tudo haver com a filosofia e missão do Cereall Gourmet Restaurante, que fica à Rua José Bonifácio, 28, Centro, Cabo Frio. Telefone (22) 2629-6739. 

Especialista cria games e dá 10 dicas sobre segurança doméstica

Jogo estimula cidadania para crianças. Foto: Divulgação

Você sabia que existe uma plataforma de jogos infantis para ensinar cuidados de segurança e estimular a cidadania para as crianças? O Clubinho Salva Vidas, com acesso pelo computador e pelo aplicativo em Smartphones com Android e IOS, oferece uma série de jogos que ensinam dicas de segurança básica, como atravessar a rua e colocar colete ao entrar na piscina, até estímulos para ser um pequeno cidadão, como desligar torneiras e adotar animais.

O novo  joguinho criado pelo Clubinho Salva Vidas é o Minigame  Em casa, onde os pequenos são expostos a situações de risco, como objetos cortantes e caixas altas, e precisam marcar o que está errado no cenário, aprendendo, assim, que é necessário se afastar daquela exposição na vida real. A cada acerto, os pequenos ganham pontos e conseguem finalizar o jogo e pular de fase.

Eliandro Maurat, criador do jogo, indica abaixo 10 situações onde é preciso ter cuidado com as crianças em casa e que podem ser encontradas no site Clubinho Salva Vidas.

1. Certifique-se de que panelas e utensílios com ponta como facas e objetos com fio, como ferros de passar, sejam mantidos fora do alcance dos pequenos;

2. Mantenha os sacos plásticos em puxa-sacos a uma boa altura, pois também podem oferecer risco de morte por sufocação;

3. É importante usar as bocas de trás do fogão ao cozinhar e virar os cabos das panelas para dentro para evitar que os pequenos se queimem;

4. Mantenha caixas e bancos que podem servir de apoio para as crianças subirem, sempre guardados e distantes de janelas ou do fogão;

5. Mantenha baldes sempre vazios e virados para baixo. Uma pequena quantidade de água já pode ser suficiente para uma criança se afogar em poucos segundos;

6. Prefira cortinas e persianas com panos grossos, que são mais difíceis para a criança se enrolar. Evite expor o fio da persiana, pois há risco de enforcamento. Enrole-o bem no alto e deixe preso com um nó, onde a criança não alcance;

7. Substitua fios elétricos desencapados e proteja tomadas com tampas apropriadas ou, esconda-as, posicionando móveis de forma que a criança não tenha acesso;

8. Instale portões de segurança no topo e na base das escadas para evitar que subam ou desçam sem vigilância;

9. Instale redes de proteção nas janelas e varandas para evitar possíveis quedas;

10. Mantenha plantas que podem ser venenosas ou perigosas para a ingestão em vasos suspensos ou em prateleiras altas.

Grátis: Palestra sobre “Naturopatia” em Cabo Frio, nesta terça (20/06)

Especialização atende a demanda crescente do SUS, por meio de práticas integrativas e complementares

Cabo Frio, RJ. Nesta terça, dia 20 de junho, às 18 horas, Dr. Carlos Lyrio, estará no espaço de eventos do Cereall Gourmet, em Cabo Frio, para falar sobre a formação em Naturopatia, curso regulamentado pelo MEC. Ele é Coordenador da Pós-Graduação em Naturopatia da PICS (Faculdade Espírita do Paraná) e Diretor do Instituto Roberto Costa em Petrópolis. A medicina natural, até bem pouco tempo, ficava restrita à prática privada, hoje temos a expansão das possibilidades com o acesso aos serviços oferecidos por iniciativa pública.

Dr. Carlos Lyrio. Foto: Divulgação

Segundo o médico “a naturopatia visa o bem-estar e a elevação da qualidade de vida, auxiliando no processo de cura e prevenção com a remoção da causa primária dos problemas”. A capacitação em naturopatia permite ao profissional a realização de amplo atendimento, observando fatores como o estado mental, emocional e espiritual do paciente; o histórico familiar; o ambiente onde vive e o estilo de vida. A avaliação resulta em um diagnóstico, que pode incluir um conjunto de tratamentos.

Consolidada nos Estados Unidos e Canadá, a naturopatia ganhou mais expressividade no Brasil com o advento da Política Nacional de Práticas Integrativas Complementares, implementada pelo SUS (Sistema Único de Saúde). As portarias ministeriais nº 971 e nº 1600 (03/05/2006/17/07/2016) estimulam os mecanismos naturais de prevenção de doenças e recuperação da saúde com base no modelo de atenção humanizada e centrada na integralidade do indivíduo a partir de atendimentos em acupuntura, homeopatia, fitoterapia, crenoterapia, florais, cromoterapia, yoga, reflexologia, medicina tradicional chinesa e medicina antroposófica.  

Confira o vídeo sobre o evento:

Confirme a sua presença: www.facebook.com/events/1706574809370218/

O formado em Naturopatia poderá ainda atuar em clínicas, consultórios particulares, spas, hotéis, hospitais, academias, empresas, na pesquisa científica, entre outras opções. A palestra é gratuita, pede-se a contribuição de 2 kg de alimentos não perecíveis que serão doados para APAE-Cabo Frio. O restaurante fica à Rua José Bonifácio, 28, Centro. Telefone (22) 2629-6739.

RJ: Museu do Amanhã celebra o Dia do Químico, na Praça Mauá, entre os dias 20 e 22 de junho

Dia do Qúmico . Foto: Divulgação

No dia 18 de junho de 1956, o presidente Juscelino Kubitschek estabelecia a “Lei Maters”, que regularizava a profissão dos químicos no país. A partir de então, ela deixou de ser uma classe praticamente desconhecida e passou a operar mais ativamente no mercado, atuando na área tecnológica e melhorando a qualidade dos processos industriais nacionais. 

A data foi marcada como o Dia Nacional do Químico e, em comemoração a ela, o Conselho Regional de Química – Terceira Região propõe uma celebração ao profissional entre os dias 20 e 22 de junho, das 13h30 às 18h, com diversas atividades No Lab[Invertido], uma mostra impermanente e exploratória sobre os bastidores do Laboratório de Atividades do Amanhã (LAA), que acontece às terças e sextas-feiras, das 15h às 18h, no LAA.

Foto: Antônio Pacheco

O evento promete mostrar o quanto a química está presente nos mais diferentes aspectos ocupando o Laboratório de Atividade do Amanhã, em parceria ao ISI Química Verde, com o tema Tecnologia na Moda e a Química no Dia a Dia. A exposição contará com experimentações que demonstram as milhares de aplicações da química no nosso dia a dia, seja no que vestimos ou usamos, ou como ela atua no meio ambiente, seja na água ou no solo.

“Seja no que usamos ou vestimos, a química está presente em nosso cotidiano, mas diversas pessoas não têm essa percepção. A proposta do Dia do Químico busca aproximar a sociedade dessa atmosfera, proporcionando a oportunidade de compreender como tais aplicações podem interferir na vida de cada um por meio de experiências práticas”, diz Isaac Plachta, presidente do Conselho Regional de Química -Terceira Região. 

Em 2017, o CRQ-III comemora 60 anos de história e para se tornar um modelo de excelência, a gestão “Mudar para Crescer” aprimorou as instalações e a parte tecnológica. “Todo o esforço visa homenagear uma história de mais de seis décadas de vitórias que essa categoria conquistou e que ainda tem a conquistar”, reforça Plachta.

Outra atração do evento será a participação do escritor Ronaldo Barcelos, da coleção de livros infantis “Histórias Seguras, Guerreiros da Amazônia”, que conta a história de guerreiros convocados para salvar a floresta da devastação. Haverá sorteio do livro para o público que participará da exposição. No mesmo dia, os pequenos aprenderão como os repelentes naturais são fabricados, transformando o momento de aprendizagem e diversão em um momento também de proteção contra os mosquitos.

Foto: Antônio Pacheco

Quem visitar o Museu do Amanhã verá a mostra de tecidos biológicos criados pelos pesquisadores Ricardo Amaral Remer, engenheiro químico e doutor em ciências, e Win de Degrave, formado em química pela Universidade de Rijksunivesiteit, na Bélgica, e doutor em Biologia Molecular. O biotecido se dá a partir de materiais orgânicos ou resíduos, ou seja, tendem a ser menos agressivos ao meio ambiente, tanto na produção quanto na disposição final (que é um novo reciclo natural). Além disso, haverá exposição dos experimentos, com base nos fundamentos da Química Verde (reações químicas), e a exposição de lâminas, com visualização de células eucarióticas e procarióticas, com a finalidade de exemplificar algumas linhas de pesquisa. Também serão apresentadas algumas vertentes sobre o uso e confecção de cosméticos “verdes”, que não são prejudiciais ao meio ambiente.

"O evento Laboratório Invertido revela como funcionam as prototipações e experimentações nos bastidores do Laboratório de Atividades de Amanhã. Para finalizar essa temporada, temos o enorme prazer de receber o Conselho Regional de Química e do ISI Química Verde. Eles trarão experimentos e demonstrações do setor químico em "tecnologia vestíveis/usáveis." Isso nos ajudará não só a abrir o caminho para a nossa próxima exposição do LAA sobre tecnologias vestíveis em Julho, mas também a celebrar os 60 anos do Conselho - um grande marco!”, enfatiza Marcela Sabino, diretora Laboratório de Atividades do Amanhã.

Serviço: Dia Nacional do Químico. Museu do Amanhã. Praça Mauá 1, Centro, RJ. De 20 de junho a 22 de junho, das 13h30 às 18h.  Ingressos: R$ 20 (inteira) e R$ 10 (meia). Às terças-feiras a entrada é gratuita. Bilhete Único (Museu do Amanhã + MAR): R$ 32 (inteira) e R$ 16 (meia). Informações: 21 3812-1800.

Empreendedorismo passado de Mãe para Filho

A empresária, empreendedora, coach e mãe, Bárbara Stock desenvolve método on line de ensino baseado no empreendedorismo infantil

Bárbara e filho. Foto: Divulgação

Bárbara, mãe inovadora e criativa, precisando viajar a trabalho e sentindo muita saudade de seu filho, na época com 3 anos, buscou manter uma forte conexão com ele através do empreendedorismo. Assim nasceu o LEDN (lições Empreendedoras da noite), em que ela, usando personagens infantis, mostrava ao filho seus dias de trabalho, longe dele, e explicava a ele aquele momento em suas vidas.

Ao perceber o interesse do filho nas lições, Bárbara notou que havia criado um método de educação empreendedora que precisava ser dividido com o maior número de famílias que conseguisse. Nascendo o projeto Criando Crianças Empreendedoras, espaço on line de aprendizagem para os pais, já que, usualmente, são os maiores bloqueadores de seus filhos, e seus maiores espelhos e exemplos.

A proposta do curso é trabalhar as famílias para que as crianças tenham uma mentalidade vencedora, alfabetização financeira, inteligência emocional, criatividade para solução de problemas. Tudo com interação familiar através de dinâmicas e jogos interativos em que toda a família é peça fundamental. Isso é um grande diferencial na vida dessas crianças e famílias, nessa era tecnológica, chamada por muitos de 4ª Revolução Industrial, onde veremos mais mudanças em 5 anos do que nos últimos 20.

Bárbara Stock tem por missão preparar essas famílias para o novo futuro, já real, onde a maioria das profissões não existirão em pouco tempo, novos empregos surgirão e outras competências serão necessárias. Nesse cenário, ter capacidade de resolver problemas e apresentar estrutura emocional a partir da criatividade se farão fundamentais. Ser humano nunca foi tão importante como agora. E, com o Criando Crianças Empreendedoras, pais, mestres e educadores, poderão perceber, de fato, as mudanças necessárias na formação das crianças do século XXI.

Sobre Bárbara Stock: Bárbara Stock, 30 anos, é mãe do Matheus (empreendedor mirim, desenhista, judoca, fã de dragon ball z, marvel, dc, turma da Mônica, Authentic Games e Fabrício Marvel). Empreendedora desde criança, bacharel em Ciências Sociais com habilitação em Produção e Política Cultural, colunista dos blogs Empreendedorismo Rosa e StartSe da Infomoney, palestrante e autora do método que educa crianças através do empreendedorismo.

Conheça mais sobre o curso: www.barbarastock.com.br

Fonte: Gaia Comunicação

Confira as dicas para a prática da natação durante o inverno

Inverno diminui riscos de lesões . Foto: Divulgação

A natação é um dos esportes mais completos que existem, pois trabalha diversas partes do corpo ao mesmo tempo e com baixo impacto. Vários estudos e pesquisas já comprovaram a eficiência da modalidade, que atrai praticantes de todas as idades e de todas as classes sociais. Mas e durante o inverno? É possível continuar a prática sem prejuízos à saúde?

O coordenador de natação Fernando Brandão, da academia Tio Sam Camboinhas, explica porque é bom manter a atividade nos dias mais frios e dá algumas dicas:

- O inverno é uma das melhores épocas para a prática de exercícios na água e muitos são os aspectos que comprovam isso. Entre eles, a diminuição do risco de lesões ao praticar exercícios durante o frio. Isso porque a termorregulação acontece de forma mais eficiente dentro da água do que fora dela, e, sendo assim, aquece as articulações, fazendo com que o praticante esteja preparado para se exercitar em menos tempo.

Foto: Divulgação

- Antes de entrar na piscina, o mais importante é tomar uma “chuveirada”, pois, desta forma, a temperatura do corpo ficará mais próxima a da piscina. Normalmente, as pessoas chegam ao local agasalhadas. Isso acaba dando a sensação de que a piscina está mais gelada do que realmente está.

- Na hora de voltar ao vestiário, novamente tome um banho com a temperatura do chuveiro próxima à da piscina, relaxe e se seque bem. Agasalhe-se com a melhor vestimenta possível, a fim de ter o corpo aquecido para encarar a rua e ventos frios.

- Dentro da água, em poucos minutos, o corpo já fica aquecido, mas é muito importante fazer um aquecimento antes, em alguns casos, inclusive, o alongamento. Polichinelo e utilização de elásticos mantêm os músculos e o corpo aquecidos e ajudam a evitar lesões e dores musculares após a atividade.

- Outra dica importante é optar por academias que tenham banheiros e piscinas com aquecimento. Mas para quem sente muito frio, é aconselhável seguir algumas dicas:

1. Já ir com o maiô e/ou sunga por baixo evita aquele friozinho na hora de entrar na piscina;

2. se achar que está muito frio e estiver acostumado a ir cedo, tente trocar o horário da aula para mais tarde, assim fica mais fácil não faltar;

3. vista duas toucas: a dica parece meio estranha, mas é útil para evitar que o corpo perca muito calor pela cabeça (é essencial para quem treina em piscinas abertas);

4. se sente muito frio, use uma roupa de neoprene. Esse tipo de vestimenta impede a passagem do frio.

Fonte: Exclusiva Comunicação

Junho Vermelho: Hemorio comemora o Dia Mundial do Doador de Sangue, nesta quarta (14/06)

Hemorio recebe, em média, 200 candidatos à doação e coleta 150 bolsas de sangue diariamente. Foto: Divulgação

O Hemorio, órgão da Secretaria de Estado de Saúde, celebra o Dia Mundial do Doador de Sangue nesta quarta-feira, dia 14 de junho. O hemocentro chama a população para doar sangue e lembra que, às vésperas do feriado prolongado de Corpus Christi, a movimentação no salão de doadores tende a cair. Atualmente, o Hemorio recebe, em média, 200 candidatos à doação e coleta 150 bolsas de sangue diariamente. O número ideal para manter os estoques em bom nível é de 300 bolsas de sangue. O hemocentro tem capacidade instalada para receber até 400 doadores por dia.

 Foto: Divulgação

Na quarta-feira, o salão de doadores vai receber decoração especial e os candidatos serão recebidos com festa pelos funcionários. Na parte da manhã, está programada uma apresentação com os palhaços da trupe Doktor Klovn. “A data é um marco e deve ser comemorada. Conscientiza as pessoas sobre a importância da doação de sangue e o quanto esse gesto de solidariedade é essencial para manter a vida de muitos pacientes. Mas precisamos sempre dos doadores, todos os dias, porque a doença não espera e as emergências não param”, alerta o diretor-geral do Hemorio, Luiz Amorim.

Outra ação vai iluminar o Cristo Redentor de vermelho, no próprio dia 14 de junho. A iniciativa integra a campanha Junho Vermelho, promovida pelo Hemorio em parceria com a Arquidiocese do Rio de Janeiro, a Santa Casa, a Associação Pró-Vita e o Movimento Eu Dou Sangue.

Coleta de sangue em Realengo: Além de receber os doadores em sua sede, no Centro do Rio, na quarta-feira, 14 de junho, o Hemorio leva a sua equipe de coleta de sangue para o Hospital Municipal Albert Schweitzer, em Realengo. A ação no local acontece das 10h às 15h, com limite de 120 cadastros para doadores de sangue. A unidade fica na R. Nilópolis, 329.

Foto: Reprodução da internet

Informações ao doador: É preciso ter entre 16 e 69 anos, pesar mais de 50 kg, estar bem de saúde e portar um documento de identidade oficial com foto. Jovens com 16 e 17 anos só podem doar sangue com autorização dos pais ou responsáveis legais, o modelo da autorização pode ser obtido no site do Hemorio. Não é necessário estar em jejum, apenas deve-se evitar alimentos gordurosos nas quatro horas que antecedem a doação e bebidas alcoólicas 12 horas antes.

Disque-sangue: Para mais informações, o voluntário deve ligar para 0800 282 0708, que esclarece dúvidas e informa o endereço das outras 25 unidades de coleta distribuídas pelo estado.

O Hemorio funciona todos os dias, das 7h às 18h, incluindo sábados, domingos e feriados, na Rua Frei Caneca, 08, no centro do Rio.

SoulCollage: A descoberta do Eu Essencial para os idosos

SoulCollage ajuda pessoas da terceira idade a liberar emoções. Foto: Pixabay

Em algumas fases da vida, é natural que as pessoas se isolem um pouco do dia a dia que as cercam. Embora a solidão, em alguns momentos, seja bem-vinda, quando se torna constante pode virar um problema.  E com os idosos, essa realidade é ainda mais comum. Mas uma ferramenta utilizada pela psicóloga Katia de C. Miguel Larsen tem ajudado pessoas da terceira idade a liberarem suas emoções, evitando o isolamento muitas vezes sem vontade, a SoulCollage.

Foto: Pixabay

A SoulCollage é uma ferramenta utilizada em terapia para unir grupos de pessoas, e construir diálogos lúdicos e criativos entre as pessoas por meio de imagens e colagens. A técnica se utiliza de criatividade, intuição e imaginação no processo de descoberta do Eu essencial, no resgate da energia vital bloqueada por crenças limitantes, situações traumáticas ou aquelas aprendidas como verdadeiras, que acabam impedindo o desenvolvimento do potencial pessoal.

"Esse método é excelente para criar dinâmicas grupais de diversas naturezas, especialmente para idosos, sendo uma grande aliada contra o isolamento e a depressão nas fases da vida em que os filhos cresceram, construíram suas próprias famílias, ou quando algumas mudanças significativas ocorrem na rotina de cada um", explica Katia. “É conversando e se redescobrindo com criatividade, intuição e imaginação para falar de si, que conhecemos mais uns dos outros no mesmo ciclo de vida. Essa ferramenta facilita a formação de comunidade de suporte para partilhar anseios, dúvidas, rir e desfrutar da vida”, finaliza a psicóloga.

Contato: http://katialarsen.com/

Grátis: Grupo Doutores da Alegria leva cortejos juninos a hospitais do Rio de Janeiro, até o dia 22/06

Até 16 de junho, Associação Doutores da Alegria receberá inscrições para o projeto Plateias Hospitalares

Doutores da Alegria fazem arraiá em seis hospitais do RJ. Foto: Divulgação

O arraiá do Projeto Plateias Hospitalares, do Doutores da Alegria, vai ocupar seis hospitais públicos do Rio de Janeiro, até o dia 22/06. Os cortejos passarão pelos corredores dos hospitais, com artistas tocando e cantando músicas típicas das festas juninas para pacientes e funcionários. 

Foto: Divulgação

Integrantes do Projeto Plateias Hospitalares, parceria do Doutores da Alegria com as secretarias de Saúde do Estado e do Município do Rio, artistas dos grupos Orquestra Voadora, Sinfônica Ambulante e Milongas fazem parte do grupo de cortejo que se apresentará nesses hospitais.  Desde sua implantação, em 2009, o Plateias promove mensalmente apresentações artísticas em hospitais públicos.  Já foram realizadas mais de 380 apresentações, envolvendo 300 artistas e um público de cerca de 70 mil.

Edital para novos participantes: Até 16 de junho deste ano, a Associação Doutores da Alegria receberá inscrições para artistas que queiram atuar no projeto Plateias Hospitalares 2018/2019. As inscrições para o edital são gratuitas e os projetos devem ser enviados por correio eletrônico, para o email: editalplateias@doutoresdaalegria.org.br. Mais detalhes sobre os critérios de seleção e condições para a participação do programa acesse o site: www.doutoresdaalegria.org.br. Confira nossa matéria sobre o edital: http://comoterummundomelhor.blogspot.com.br/

Foto: Divulgação

Programação do Cortejo Junino

13/06 (terça) – 14h – Hospital Estadual Adão Pereira Nunes (emergência) – Duque de Caxias

14/06 (quarta) – 14h – Hospital Estadual Eduardo Rabello (geriatria) – Campo Grande

20/06 (terça) – 14h – Hospital Municipal da Piedade – (geral) – Piedade

21/06 (quarta) – 14h – Hospital Estadual Azevedo Lima (emergência) - Niterói

22/06 (quinta) – 14h - Hospital da Mulher Heloneida Studart – São João de Meriti

Sobre Doutores da Alegria: Doutores da Alegria é uma organização da sociedade civil sem fins lucrativos que utiliza a arte do palhaço para intervir junto a crianças, adolescentes e outros públicos em situação de vulnerabilidade e risco social nos hospitais públicos e em ambientes adversos. Fundada por Wellington Nogueira em 1991, a associação já realizou mais de 1,7 milhões de visitas a crianças hospitalizadas, seus acompanhantes e profissionais de saúde. O trabalho é gratuito para os hospitais e mantido por doações de empresas e de pessoas.

Grátis: Pátio Alcântara recebe '5ª Mostra de Orquídeas’, especial Dia dos Namorados (09, 10 e 12/06)

O Pátio Alcântara promete deixar a semana dos namorados ainda mais bela. Nos dias 9, 10 e 12 de junho, o shopping recebe a ‘5ª Mostra de Orquídeas’, em parceria com o Orquidário Binot. O evento é gratuito e será realizado no 1° piso do empreendimento, das 09h às 21h. 

A exposição contará com diversas espécies de orquídeas, uma excelente opção de presente para a pessoa amada neste Dia dos Namorados. E a singularidade das orquídeas remete a beleza e elegância que nenhuma outra flor oferece. Ainda no local, o público poderá tirar dúvidas sobre o cultivo e o cuidado com as flores, que estarão à venda com preços a partir de R$10.

“Pensamos em deixar o mall romântico e oferecer aos nossos clientes mais uma opção de presente para esta data tão especial e, com isso, possibilitar um ambiente temático e aconchegante”, ressalta a executiva. 

Confirme sua presença: facebook.com/events/1195949593861106/

Serviço: ‘5ª Mostra de Orquídeas’. Shopping Pátio Alcântara, Praça Carlos Gianelli, s/nº, Alcântara, São Gonçalo / RJ. Dias 9, 10 e 12 de junho, das 09h às 21h. Informações: 21 3856-4086. Entrada Franca. 

Tarde de solidariedade reuniu artistas, músicos e celebridades em desfile beneficente

Passarela do Bem, em prol do grupo '"Somos Todas Uma', aconteceu no domingo (04), em São Paulo

Aline Oliveira, rainha da Mocidade Alegre, brilhou na 'Passarela do Bem'. Foto: Satoko Goi/Studio Tehdas.

Em prol do grupo 'Somos Todas Uma', que auxilia mulheres em situação oncológica, o evento promovido pela rede de estúdios de beleza, Lúcio Matias, teve toda a entrada e parte da renda obtida com a venda de produtos expostos, revertida para o projeto citado.

Com a abertura de Guia Santos, Andréia Segatti e Daniel Satti, a Passarela do Bem teve início com pocket shows dos músicos Allisson Rodrigues, Tuta Guedes, Paulah Gauss e sequência com o tão esperado desfile. 

A miss Flávia Cavalcanti e o idealizador do projeto
 Lúcio Matias. Foto: Satoko Goi/Studio Tehdas.

Algumas celebridades que desfilaram ao som da maravilhosa voz da cantora Francine Môh, foram as atrizes Vanessa Goulart, Renata Brás, Dayse Brucieri, Rayssa Mello, as misses Flávia Cavalcanti, Rafaella Maia, Carol Portela Otto e o cantor e ator Jotapê.

Após o desfile, o evento contou com show de dança do ventre de Vera Assad e mini apresentação da rainha de bateria da escola de samba Mocidade Alegre, Aline Oliveira. Em seguida, a festa continuou com pocket shows de Max Di Vieira e Pedro Violão.

Para finalizar, a Passarela do Bem comemorou a tarde especial em clima de confraternização, celebrada com muitos abraços, alegria e gratidão.

Jardinagem: curso online ensina como fazer terrários

Você ama botânica e gostaria de aprender a fazer um mini-jardim em vidro? A designer Fabiane Mandarino é fundadora da Terrários & Cia. com treinamento feito no Jardim Botânico de Nova York, abre as portas de seu atelier para compartilhar seus conhecimentos. A designer montou um curso de terrários online para você aprender da sua casa o jeito mais fácil de fazer você mesmo.

Curso prático em vídeo aulas com cerca de 62 minutos de duração com uma parte teórica e demonstração passo-a-passo para você montar seu próprio projeto. Você irá entender a função de cada camada, ampliar seu conhecimento sobre plantas, quais plantas se misturam e como fazer a manutenção do terrário.

Programa Suculentas:

- História dos terrários;

- O que é um terrário?

- Apresentação de modelos e exemplos de terrários;

- Sobre as suculentas;

- Explicação da função de cada camada;

- Demonstração passo-a-passo;

- Como molhar;

- Dicas de manutenção.

Programa aberto para todas as idades. Nenhuma experiência necessária. Basta ser entusiasta por botânica e pela natureza. O curso tem 1 hora de duração, com 21 aulas e 21 módulos. O pagamento eé feito em parcelas que cabem no seu bolso.

 Informações e inscrições: https://terrariosecia.com.br/curso/curso-de-terrario-de-suculentas/

Fonte: @airam_comunicacao

RJ: Spazziano promove jantar sensorial vegano no Dia dos Namorados, em Ipanema (12/06)

Yasmin Lourenço assina o cardápio do jantar sensorial em Ipanema. 

A descoberta de sabores e sentidos será a tônica do jantar do Dia dos Namorados no Spazziano, o braço gastronômico do Spa Maria Bonita, em Ipanema. A ideia é reforçar os laços de confiança entre o casal e a ampliação dos sentidos além da visão. A chef e modelo Yasmin Lourenço assina o cardápio ao lado da designer de experiências Aline Satyan que conduzirá a atividade. A experiência sensorial com entrada, prato principal, sobremesa e bebida não alcoólica vai durar uma hora e meia e será restrita a 20 participantes por turno: um das 19 às 20h30, outro das 21h30 às 23h.

Todos os alimentos serão veganos no Spazziano.

A dinâmica começa com um dos integrantes do casal decidindo qual deles será vendado pelo outro na entrada e conduzido para dentro do restaurante. Depois o que está sem a venda também terá os olhos cobertos e o jantar começará a ser servido. Os alimentos serão comidos com as mãos e tudo será vegano. Entre um prato e outro, haverá um recipiente com água de lavanda nas mesas para que os participantes possam lavar os dedos. Ao final, todos vão tirar suas vendas e verão o prato que lhes foi servido e saberão o que saborearam.

“Em outros jantares, algumas pessoas juravam estar comendo uvas, mas na verdade eram tomates”, explica a chef Yasmin. “Tive a ideia de realizar esse jantar porque passei por uma experiência na China, quando morava lá, em que fui conduzida por cegos em um ambiente completamente escuro e ali percebi que a visão é um sentido que usamos demais em detrimento aos outros”, revela Yasmin que mora em uma agrofloresta em Minas Gerais onde produz alimentos orgânicos e estuda a culinária viva e vegana.

“O jantar sensorial propõe uma retomada de consciência através de uma deliciosa vivência gastronômica. Pedimos que restrições alimentares sejam informadas no ato da reserva para não haver problemas. Nesta edição especial de Dia dos Namorados, queremos nutrir ainda mais o vínculo entre os casais, potencializando a confiança em dupla e a ampliação de sentidos”, define Aline Satyan que fará a condução da experiência.

Roteiro: Jantar Sensorial. Spazziano. Rua Prudente de Moraes, 729 - P, Ipanema / RJ. Segunda-feira, dia 12 de junho. Dois turnos: 19h às 20h30 e 21h30 às 23h. Preço: R$ 95 por pessoa ou R$180 por casal. Reservas pelo telefone: 21 2513-4050. Restrições alimentares devem ser informadas no ato da reserva.

Fonte: Fhogo Comunicação e Produção

Grátis: XII RioHarp Festival e cultura indiana no próximo Música no Museu, em Laranjeiras (07/06)

Música no Museu apresenta música, dança e meditação indiana em Laranjeiras

Na próxima quarta, dia 07/06, acontece mais uma edição do Música no Museu, na Hebraica Rio. E, dessa vez terá a apresentação do XII Rio Harp Festival, evento que busca popularizar o instrumento musical mais antigo do mundo, as harpas. O encontro, que é gratuito, terá, ainda, música, dança e meditação indianas apresentadas pela artista indiana Anandita Basu, da Sahaja Yoga.

O XII RioHarp Festival, que está acontecendo em vários pontos da cidade desde o início de maio, reúne mais de 100 músicos, dos quais pelo menos 40 são harpistas, vindos de 24 países,  que tocam vários ritmos nas apresentações, desde rock e pop, até celta, música africana e clássico.

Já a turnê artístico-cultural indiana combina arte e meditação em apresentações em 12 países da América do Sul. A programação conta com a participação de músicos e dançarinos de renome internacional. O espetáculo, com duração de uma hora e meia, estimula a aproximação e a interação do público com a riqueza e a diversidade da arte clássica indiana, além de propiciar uma experiência com a própria beleza interior. 

A Sahaja Yoga é um movimento mundial que busca expandir a prática de meditação como meio para alcançarmos o autoconhecimento e o equilíbrio emocional. Shri Mataji Nirmala Devi, reconhecida mundialmente pelo trabalho em prol da paz mundial, fundou o Sahaja Yoga em 1970 e dedicou-se por quatro décadas a levar esta prática, simples, espontânea (Sahaja) e gratuita para diferentes povos, em todos os continentes. Shri Mataji Nirmala Devi foi, inclusive, indicada duas vezes ao Prêmio Nobel da Paz.

Serviço: Música no Museu. Hebraica Rio. Rua das Laranjeiras, 346 – 2º andar, Laranjeiras / RJ. Quarta-feira, dia 07 de junho, a partir das 18h. Entrada Franca. Informações: (21) 2557-4455.

Fonte: Exclusiva Comunicação

Grátis: Atletas de Futebol de Cadeira de Rodas jogam em Bonsucesso, neste sábado (10/06)

Atletas jogam pela Copa Libertadores da América de Futebol. Foto: Divulgação.

A equipe de futebol de cadeira de rodas do Clube do Rio de Janeiro jogará contra o também carioca Power Soccer, no próximo dia 10, sábado, às 14h, no ginásio da UNISUAM, em Bonsucesso. Com entrada franca, o amistoso antecede a Copa Libertadores da América de Futebol de Cadeira de Rodas.

A Associação Brasileira de Futebol de Cadeira de Rodas (ABFC) é composta por sessenta atletas tetraplégicos. Ao todo são seis times de diferentes estados. A modalidade inclusiva aceita atletas de ambos os gêneros e de todas as idades, que, atualmente, variam entre 16 e 60 anos.

O presidente da ABFC, Marcos Antônio Santos, explicou que a atividade permite que pessoas acometidas de tetraplegia pratiquem o futebol e vivenciem valores esportivos. "Na quadra, eles partilham valores como determinação, autoestima e reconhecimento. Eles movimentam apenas os olhos e alguns dos dedos para guiar as cadeiras. Por isso, no jogo do dia a dia já são grandes vitoriosos, a superação é constante."

Serviço: Jogo entre Clube do Rio de Janeiro x Power Soccer. Unisuam. Av. Paris, 84 - Bonsucesso / RJ. Sábado, dia 10 de junho, a partir das 14h. Entrada Franca. Informações: (21) 3882-9797.

RJ: Center Shopping Rio promove campanha de doação de agasalhos do projeto 'A Loja Vazia'

Doações vão para a ONG Distribuidores de Alegria e o Exército da Salvação.

Até o dia 30 de junho, o Center Shopping Rio promove a campanha de doação de agasalhos do projeto A Loja Vazia. Os consumidores interessados em doar poderão distribuir os itens nas prateleiras da loja, localizada no segundo piso, ao lado da joalheria Hora Inglesa.

As doações serão destinadas a dois projetos: o da ONG Distribuidores de Alegria, que fica localizada na Cidade de Deus e receberá as peças infantis, enquanto que os agasalhos de adultos serão destinados para o Exército da Salvação. A ação é uma parceria do Center Shopping com a Criar Sign.

Serviço: A Loja Vazia. Center Shopping Rio fica na Av. Geremário Dantas, 404 – Jacarepaguá / RJ. De segunda a sábado, das 10h às 22h e domingos e feriados, das 13h às 21h. Até 30 de junho. Informações: (21) 3312-5000.

RJ: Encontro mensal do grupo de constelação familiar em Cabo Frio acontece neste sábado (03/06)

Cabo Frio, RJ. No espaço de eventos do Cereall, tem reunião mensal do Grupo de Constelação Familiar, no dia 03 de junho, às 18 horas. A proposta é identificar a dinâmica oculta presente nas dificuldades pessoais, da vida financeira e profissional, e nos relacionamentos interpessoais ou nas doenças. 

Segundo a Hipnoterapeuta Maria Auxiliadora, Pós-Graduada em Saúde Quântica, com os conceitos da Constelação Familiar e os princípios da Física Quântica, é possível resolver conflitos e assim, conquistar o crescimento e aperfeiçoamento pessoal. Para Jutta Allemann, Consultora de Processos Sistêmicos (Organizacional e Familiar) e Consteladora Familiar, o método é uma terapia recente, desenvolvida pelo Psicoterapeuta alemão Bert Hellinger, que ocorre de forma energética e fenomenológica.

O espaço fica à Rua José Bonifácio, 28, Centro, Cabo Frio, mais informações pelo telefone (22) 2629-6739.

Fonte: Cereall Goumet