Instituto Horas da Vida abre vagas para exames gratuitos de mamografia em São Paulo

São Paulo, SP. O Instituto Horas da Vida abriu vagas para a realização de mamografia.  Os exames gratuitos serão oferecidos ao público no bairro do Morumbi, zona sul de São Paulo, ao longo da segunda quinzena do mês de junho nos períodos da manhã e da tarde.

Podem se candidatar às vagas todas as mulheres que tiverem pedido médico para a realização do exame – inclusive as que têm prótese mamária. O número de vagas é limitado e será preenchido por ordem de inscrição.

Para se inscrever, basta enviar um e-mail até 20 de junho para mutirao@horasdavida.org.br com nome completo, data de nascimento, RG, CPF e telefone para contato. O agendamento será feito pelo Horas da Vida e as interessadas podem informar preferência por horários de manhã (das 9h às 11h30) ou tarde (13h às 16h30).

Fonte: Instituto Horas da Vida 

Passeio ciclístico Bike Otimista acontecerá em Niterói e terá sorteio, DJ e muito mais (04/06)

Imagine reunir uma atividade física que agrada a todos e ainda receber energias do bem. Esse será o propósito do passeio ciclístico Bike Otimista, que o Movimento Otimismo está organizando e vai acontecer no dia 04 de junho,  domingo, às 8h30. A saída será da Praça do Rádio Amador, em São Francisco, e a chegada na Academia Tio Sam Camboinhas. Durante o trajeto, os participantes – crianças e adultos - vão passar pelo novíssimo túnel Charitas x Cafubá.

“Será a oportunidade perfeita para reunir a família e os amigos, praticar exercícios e, juntos, pedalarmos pelos pontos mais bonitos de Niterói. Além disso, vamos comemorar a Semana do Meio Ambiente, que vai do dia 1º até 4 de junho, contemplando algumas das paisagens naturais da cidade durante todo o percurso”, comenta Camila Cavalcanti, idealizadora e coordenadora do Movimento Otimismo. Ao final do passeio vai acontecer uma recepção para toda a família com DJ, sorteio de bike, cama elástica, e muito mais.

E para quem quiser participar, mas não tiver bicicletas, a Tio Sam vai disponibilizar 40 unidades que podem ser alugadas, 5 delas com cadeirinhas para levar crianças – o aluguel deverá ser feito antecipadamente, no ato da inscrição. “Infelizmente, em Niterói, não temos empresas para locação de bicicletas. Então, alugamos de uma empresa no Rio para que todos pudessem participar. No dia do evento, um caminhão vai estar com as bicicletas na Praça Radio Amador. A pessoa que alugou, vai com o número da inscrição, pega a sua bike alugada, faz o passeio, e o caminhão vai ficar esperando na Tio Sam para recolher no final do trajeto”, explica Camila. 

Para participar, basta adquirir a camisa oficial do Movimento do Otimismo, que custa R$38 e levar 1Kg de alimento não perecível no dia da inscrição. Os ingressos já estão à venda na Tio Sam Camboinhas (Av. Professor Florestan Fernandes, 1625 – Camboinhas) e na Barcellos Sports Icaraí (Rua Joaquim Távora, 33 Lj.3 – Icaraí). Para mais informações,envie um email para contato@movimentodootimismo.com.br ou ligue para (21) 2709-6447.

Serviço: Bike Otimista. Saída na Praça do Rádio Amador e chegada na Tio Sam Camboinhas. Domingo dia 04 de junho, a partir das 8h30. Ingresso: R$38 da camisa e levar 1Kg de alimento não perecível no dia da inscrição. Informações: (21) 2709-6447.

Fotos: Divulgação.

Fonte: Exclusiva Comunicação

Webinar gratuito de autoconhecimento com a psicóloga Katia Larsen, nesta segunda (29/05)

Foto: Divulgação

Nesta segunda, dia 29 de maio, a partir das 19h, a psicóloga e instrutora oficial de Soul Collage Katia Larsen, faz um webinar gratuito para ensinar como funciona a técnica e como confeccionar cartas para usá-las como oráculo pessoal e utilizá-las no processo de autoconhecimento.

O Soul Collage é uma técnica terapêutica que se utiliza da criatividade, intuição e imaginação no processo de descoberta do Eu essencial, no resgate da energia vital bloqueada por crenças limitantes, situações traumáticas ou aquelas aprendidas como verdadeiras que impedem o desenvolvimento do potencial pessoal.

"A técnica, enquanto ferramenta, é excelente para criar dinâmicas grupais de diversas naturezas, desde amigos e família até grupos de apoio, universidades com alunos em situações diversas, grupos religiosos etc", explica Katia.

Sobre os oráculos no Soul Collage, a especialista explica que são excelentes ferramentas como processo de autoconhecimento da sabedoria pessoal que todos as pessoas possuem. "Ao confeccionar estas cartas  e depois consultá-las, estaremos buscando respostas por meio da nossa sabedoria interna ou divina. Quando confeccionamos cartas de forma aleatória, nossa Alma ou aspecto divino nos direciona na escolha de imagens e colagens que nos informe sobre o que precisamos saber. Dessa forma, o Oráculo pessoal será utilizado para os processos de autoconhecimento", finaliza.

Para fazer as cartas é preciso ter superfícies de papelão cinza cortadas previamente, com uma medida de 12,7 x 20,3. Estes cartões servirão de superfície para a colagem de imagens recortadas de revistas e outros.

Esse Webinar é indicado para todas as pessoas. A inscrição pode ser feita pelo site https://app.webinarjam.net/register/29472/6ba16b23e7

Hemorio promove a campanha Mulher + Solidária 2017

Atriz Suzy Rêgo é madrinha da iniciativa que chega a 14ª edição

O Hemorio promove, entre os dias 24 e 26 de maio, a 14ª edição de campanha Mulher + Solidária. A ação do hemocentro coordenador do estado do Rio de Janeiro busca atrair mais mulheres à doação de sangue. Atualmente, apesar de a população do estado ser majoritariamente feminina, apenas 35% das mulheres doa sangue.

A programação especial, que acontece no salão de doadores da unidade, oferece palestras com temas pertinentes ao cotidiano feminino, como violência contra a mulher e direitos da mulher, entre outros, além de mimos como sessões de massagens rápidas, avaliação capilar, bazar solidário e sorteio de brindes.

Chefe responsável pelo setor de Promoção à Doação de Sangue do Hemorio, a enfermeira Simone Maia comenta a programação. "Esse ano, optamos por uma programação mais abrangente e atual, com temas como direitos da mulher e violência doméstica, mas sem abandonar assuntos que interferem na condição feminina na hora da doação, como os cuidados com a saúde e a alimentação", explica.

Doadora regular, a atriz Suzy Rêgo é a madrinha da campanha."Uma doação ajuda até quatro vidas e é o melhor atestado de saúde (ou alerta para alguma alteração) que se pode fazer periodicamente com segurança, generosidade e gratuitamente. Incentivar a doação de sangue é contribuir para construir um país melhor. Uma valiosa lição é, sem dúvida, a generosidade, a solidariedade, a compaixão. Quem doa sangue é quem recebe a maior recompensa: a felicidade", afirma a atriz, no ar com a Gilda, da novela Rock Story, da TV Globo.

Além das palestras, o núcleo de Nutrição do Hemorio promove o Circuito de Nutrição e Saúde, com aferição de IMC, ICQ e pressão arterial, orientações com nutricionistas e a dinâmica do sinal, que ensina a escolher bem os alimentos para uma ingestão saudável de ferro.

PRÉ-REQUISITOS: Para doar sangue é necessário apresentar um documento oficial de identidade com foto, ter entre 16 e 69 anos, pesar mais de 50 quilos e estar bem de saúde.  Não é necessário estar em jejum.  O voluntário deve evitar alimentos gordurosos quatro horas e bebidas alcoólicas 12 horas antes de comparecer ao hemocentro.

ONDE: O Hemorio fica na Rua Frei Caneca, 08, Centro, e funciona todos os dias, das 7 às 18h, incluindo sábados, domingos e feriados.  Mais informações podem ser obtidas no Disque Sangue, no telefone 0800 282 0708.

QUANDO: De 24 a 26 de maio, das 9h às 15h

Grátis: Workshop de Argila Medicinal em Cabo Frio (27/05)

Da terra viemos e dela vivemos. Nossos antepassados sempre souberam utilizar os recursos que a terra fornecia. A argila medicinal é um laboratório de vida. Ela refresca, desinflama, descongestiona, purifica, cicatriza, absorve e acalma. Pode-se usar a argila medicinal em uso interno e externo. Aprender a utilizar esse potencial é voltar as nossas origens. A Terapeuta Holística Ana Thereza vai realizar o workshop gratuito de “Argila Medicinal” no espaço Cereall Gourmet, no dia 27 de maio, às 17 horas.

A argila absorve as impurezas e até substâncias tóxicas. No conteúdo do workshop: breve histórico da argila, propriedades curativas da argila, dicas para manter sua pele saudável e aplicação de máscara facial rejuvenescedora. Escritos antigos, anteriores a era cristã, mencionam o uso da terra de “Lemnos” para fins de cura. O naturalista romano Plínio consagrou um capítulo da sua “História Natural” ao tema.  Durante a 1ª Guerra Mundial, soldados russos recebiam dos seus comandantes 200gr de argila. Os nossos índios utilizam a argila como medicamento para picadas de cobra, o veneno sai, não incha e a dor é eliminada em poucos instantes. 

Confira o vídeo do evento:

O workshop de “Argila Medicinal” é gratuito, mas pede-se a colaboração de um quilo de ração (para cão ou gato). Todo material arrecadado será doado para a Superintendência de Proteção dos Animais de Cabo Frio, que mantém diversos projetos sociais. O espaço de eventos do Cereall fica à Rua José Bonifácio, 28, Centro, Cabo Frio, telefone (22) 2629-6739.

Hemorio alerta: estoques de sangue estão em estado crítico

Hemocentro funciona todos os dias, inclusive sábados, domingos e feriados

O Hemorio alerta para os baixos estoques de sangue. O hemocentro, que coordena a distribuição de sangue em todo o estado do Rio, teve queda na captação de bolsas de sangue desde a segunda semana de maio, com média diária de apenas 150 bolsas. Para manter os estoques em níveis confortáveis, são necessárias 250 bolsas por dia.

Para doar sangue, é preciso ter entre 16 e 69 anos, pesar mais de 50 kg, estar bem de saúde e portar um documento de identidade oficial com foto. Jovens com 16 e 17 anos só podem doar sangue com autorização dos pais ou responsáveis legais.  O modelo da autorização pode ser adquirido através do site do Hemorio.

Não é necessário estar em jejum, apenas evitar apenas alimentos gordurosos nas quatro horas que antecedem a doação e não ingerir bebidas alcoólicas 12 horas antes. O Hemorio funciona todos os dias, das 7h às 18h, incluindo sábados, domingos e feriados, na Rua Frei Caneca, n° 8, no Centro do Rio.

Para mais informações, o candidato pode ligar para o Disque Sangue (0800 282 0708), que esclarece os pré-requisitos e dúvidas, além de informar o endereço das outras 26 unidades de coleta distribuídos pelo estado.  O atendimento pelo telefone funciona de segunda a sexta-feira, das 8h às 16h e a ligação é gratuita.

Grátis: Exposição celebra o Dia Nacional da Adoção na Tio Sam Camboinhas, em Niterói (Até 25/05)

Sabemos que o ato de adotar é uma das maiores demonstrações de amor que uma pessoa pode ter com uma criança. Por isso, entre os dias 20 e 25 de maio, o Complexo Tio Sam Camboinhas receberá a exposição fotográfica “Mães do Coração”, com fotos de David Arrais em registros emocionantes de diferentes famílias, da ONG niteroiense Quintal de Ana, que vai mostrar a importância do ato de adotar na sociedade.

A data escolhida para o evento faz referência ao Dia Nacional da Adoção, celebrado anualmente em 25 de maio. Esta data visa promover debates sobre um dos princípios mais importantes do Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA): o direito da convivência familiar e comunitária com dignidade.

O Quintal de Ana é uma associação civil de caráter privado, beneficente e sem fins lucrativos. Sua missão é garantir o direito de cada criança e adolescente de viver em família e seu objetivo é apoiar às famílias em situação de risco social para o fortalecimento dos vínculos afetivos; estimular a reintegração familiar de crianças e adolescentes institucionalizados; apoiar e orientar as famílias adotivas e pretendentes à adoção; e promover a adoção de crianças e adolescentes cujas reintegrações familiares não atendem ao melhor interesse dos mesmos.

Serviço: Exposição Quintal de Ana. Tio Sam Camboinhas. Av. Prof. Florestan Fernandes, 1625 – Camboinhas - Niterói, RJ. De: 20 até 25 de maio. Entrada Gratuita. Informações: (21) 3184-9100.

Fotos: Paulinho Muniz

Webinar ensina como conhecer suas próprias emoções (22/05)

Na próxima segunda, dia 22 de maio, a psicóloga Katia Larsen vai realizar o webinar “A Vibração das Emoções”. Marcado para às 7h e com duração de 50 minutos, o evento online vai ensinar o que são as emoções, como podemos identifica-las e, mais importante, como se libertar dos sentimentos negativos.

“Entender o que sentimos é extremamente importante para nós. Afinal, tudo é energia. Vibrações baixas nos deixam presos na negatividade magnética do coletivo. Por isso, elevar a vibração para níveis mais altos, que são as emoções de amor incondicional e gratidão, por exemplo, acelera a frequência molecular das nossas células para gerar mais saúde e consciência.”, explica Katia. 

“Quero ensinar sobre emoções, linguagem, vibrações e técnicas, e dar dicas para elevar a vibração consciencial das pessoas, ou seja, mostrar como ter a consciência de saúde mental e emocional.”, complementa.

Inscreva-se: https://app.webinarjam.net/register/29472/bf4162e975

Combata os males do século com os benefícios da homeopatia

Depressão, ansiedade, angústia e fobias podem ser tratadas com esta terapia que equilibra o corpo e a alma

Foto: Pixabay

Vivemos em um mundo onde tudo é “para ontem” e temos de nos desdobrar para darmos conta de todos os afazeres diários. E quando se trata das mulheres, em que a jornada de trabalho é dupla (ou tripla), não há como manter uma rotina equilibrada e com qualidade de vida. Assim, há quem recorra às terapias tradicionais, onde psicólogos e psiquiatras dão diretrizes e medicamentos para conter os malefícios deste cotidiano turbulento. Porém, e quem rejeita esta solução?

Eliete Fagundes. Foto: Divulgação

A homeopatia é uma das saídas para diversas situações. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que o Brasil é o país com mais pessoas depressivas na América Latina, em torno de 5,8% da população. Este número comprova que 11,5 mil brasileiros sofrem desta doença. E assim como a depressão, Eliete M. M. Fagundes, coordenadora do curso tradicional de Formação em Ciência da Homeopatia do Instituto Tecnológico Hahnemann, explica que muitos outros males podem ser tratados com este sistema alternativo de medicina.

“Além da depressão, dentre as doenças também estão a ansiedade, transtornos de humor, problemas de memória e concentração, artritismo e problemas reumáticos em geral,  cansaço e falta de energia, problemas crônicos de coluna, joelhos, digestivos, cálculos biliares e renais. Vale lembrar que o tratamento homeopático é capaz de harmonizar o ser em sua totalidade, tanto nos aspectos físicos como nos aspectos mentais e emocionais”, ressalta.

Foto: Divulgação

E isto significa que ao optar pela homeopatia, além de tratar as patologias ou amenizar os sintomas, a pessoa também tem o fortalecimento do sistema imunológico e as diferentes constituições das personalidades. “Cada pessoa reage de maneira diferenciada aos tratamentos, independentemente das classificações das doenças. A cura dos tumores, por exemplo, está explicitada nas obras do Dr. J. Compton Burnett, que também desenvolveu a cura para a Tuberculose em 1880”, conta Eliete. Ela complementa explicitando que não há contraindicações para este tipo de tratamento, contanto que o remédio e a dosagem sejam adequados para cada caso.

Como age a Homeopatia para ser considerada tão completa?

Foto: Divulgação

Este tipo de tratamento busca um equilíbrio total do ser humano, Por isso, há remédios homeopáticos que regulam os hormônios responsáveis pelo bem-estar geral do corpo com base na causa mental, emocional ou hereditária, que acabou gerando a desarmonia. Eliete esclarece que o tratamento é personalizado e diferenciado, portanto, cada pessoa responderá de forma distinta ao tratamento. “Por exemplo, duas pessoas podem ter depressão, mas a causa pode ser diferente, então, a atuação da homeopatia e a escolha do remédio dependerão unicamente do contexto do adoecimento do indivíduo em questão”.

Desta forma, os efeitos dos remédios, que na linguagem das terapias naturais são chamados de “exoneração”, podem ocorrer como uma forma de autolimpeza  do organismo, dependendo também dos sintomas específicos e o grau de adoecimento de cada um. 

A proposta do SUS e o tratamento homeopático para a população

Eliete Fagundes. Foto: Divulgação

O Ministério da Saúde, por meio da Portaria 971/2006, reconhece a importância das Terapias Complementares Integrativas como parte das políticas de prevenção do SUS (Sistema Único de Saúde). Embora seja uma vitória para os profissionais especializados em Homeopatia, a oferta destas terapias para a população ainda é muito pequena. Já faz 10 anos que aconteceu este reconhecimento, porém, o sistema ainda não oferece efetivamente os tratamentos homeopáticos para toda a população. “Primeiro, porque não há profissionais capacitados e suficientes para o atendimento homeopático e, segundo, porque o próprio SUS não dispõe de estrutura adequada, como farmácia homeopática, protocolo diferenciado etc. Todos os profissionais da área da saúde interessados em trabalhar com essas terapias devem se unir e se organizar para proporem incentivo, formação, pesquisa em homeopatia e outras terapias”, ressalta a especialista.

E é nesta situação que o Instituto Tecnológico Hahnemann busca capacitar e formar cada vez mais profissionais aptos a exercerem a homeopatia. A instituição ministra cursos por todo o Brasil, visando atingir pessoas de todo o País interessadas em ingressar nesta área. “Há quase trinta anos o nosso instituto vem se esforçando para desenvolver pesquisas que contribuam para o bem-estar de toda a humanidade. Somos pioneiros em pesquisas no uso da Homeopatia nos solos, águas e em todo o meio ambiente, resgatando a prática homeopática em todos os reinos da natureza”, finaliza.

Fonte: Instituto Tecnológico Hahnemann

Grátis: Conheça o poder da Cocriação e transforme sua realidade, em Cabo Frio (16/05)

Em Cabo Frio, o espaço Cereall Gourmet oferece no dia 16 de maio, às 18h30, a “Vivência de Meditação e Autoconhecimento: Conheça o poder da Cocriação e transforme sua realidade” com Gabriela S. Kapp, que pratica a alquimia da consciência. Nesta vivência ela vai abordar ferramentas simples e poderosas para transformar qualquer aspecto da vida através dos pensamentos e sentimentos. A participação é gratuita, pede-se a contribuição de um quilo de ração (para cão ou gato). Todo material arrecadado será doado para a Superintendência de Proteção dos Animais de Cabo Frio, que mantém diversos projetos sociais. 

Mas afinal, o que é a Cocriação e como ela influencia nosso caminho? Ao sentir ou pensar criamos nossa realidade de forma deliberada, com intenção ou por omissão. Literalmente, cada pensamento gera determinada criação. Os pensamentos que vivenciamos com grande emoção são os mais poderosos. Ou seja, todo e qualquer pensamento cria, e quanto mais emoção estiver presente, mais rápida será a concretização do que foi idealizado. O que você está criando em sua vida?

Confirme sua presença: www.facebook.com/events/455124478157023/

A instrutora Gabriela Kapp é terapeuta corporal, estudou Biopsicologia no Instituto Visão Futuro com Susan Andrews, Yoganidra no Instituto Dharmabindu e fez a sua formação em terapia vibracional Reikiana na escola Reiki Luz. Estudou a Cabala, o Tarô e a Psicologia Junguiana com Rosanne Sabbag Watkins, no Núcleo Junguiano de Florianópolis. O espaço de eventos do Cereall fica à Rua José Bonifácio, 28, Centro, Cabo Frio.

Confira o teaser do evento: 

Grátis! Mães e filhos serão presenteados com aula de yoga em Niterói, neste sábado (13/05)

Niterói, RJ. Que tal comemorar o dia das mães com uma atividade que trabalha o corpo e a alma, e o melhor, com o seu filho? No próximo dia 13 de maio, às 10h15, vai acontecer um Aulão de Yoga gratuito e aberto ao público na Tio Sam Camboinhas, em Niterói.

"Para as crianças, o yoga desperta a criatividade, a consciência corporal e também o gerenciamento das emoções. Para pais e filhos, o yoga traduz o símbolo da união e gera empatia. Pais com a mente sã, filhos com a consciência natural de suas emoções. Unindo tudo isso em uma prática de yoga: família mais integrada e empática", explica a professora do aulão Isabela Lima, que, durante o evento, ensinará concentração, técnicas corporais, exercícios de respiração e métodos de relaxamento. 

As inscrições devem ser feitas na recepção da academia (Av. Prof. Florestan Fernandes, 1625 - Camboinhas, Niterói - RJ) ou por telefone: (21) 3184-9100.

Foto: Divulgação.

Fonte: Exclusiva Comunicação.

Treino HIIT: Descubra como esse método pode transformar o seu corpo em poucas semanas

Todas as pesquisas em ciências dos exercícios físicos e esportes comprovam que o treino HIIT é um dos métodos mais eficientes na queima de gordura

O programa conhecido mundialmente como (HIIT), Treinamento Intervalado de Alta Intensidade, vem ganhando espaço e conquistando adeptos ao redor do mundo. Sua eficiência, na perda de gordura corporal, é maior que o treinamento aeróbio contínuo, como a corrida em esteira ergométrica.

O HIIT deve ser praticado no máximo 3 vezes por semana, e deve ser intercalado com exercícios de musculação. É importante dar o devido descanso para que os músculos se recuperem antes de voltar a fazer um treino de alta intensidade.

“Os exercícios intervalados de alta intensidade, HIIT, podem auxiliar na redução de gordura corporal em sujeitos com sobrepeso, tendo um maior gasto energético total com um tempo reduzido de treino, juntamente ao acompanhamento nutricional, é uma estratégia eficiente para o emagrecimento” comenta o professor Matheus Marques, da Academia Agonn Guarujá.

O profissional alerta que todo exercício mal executado poderá causar lesões articulares e musculares. A recomendação, antes de iniciar qualquer atividade física, é a realização do exame médico, e sempre auxiliado por um profissional qualificado, numa academia com um ambiente seguro e confortável.

O Hiit é a nova tendência nas academias do Brasil, e na Academia Agonn, unidade Guaruja na Baixada santista, não é diferente.