Receita energética: suco funcional “Cereall na Folia” garante energia no Carnaval

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Para quem quer curtir o Carnaval sem perder o pique e com a saúde em dia, uma boa pedida é abusar de sucos naturais. A maratona exige atenção especial. Para repor nutrientes e ganhar energia, a dica da Eco Chef Mônica Bull é a receita do suco “Cereall na Folia”. Ingredientes: 200 ml de água de coco, 1 banana nanica pequena, 1 colher de chá de cacau em pó,  1 colher de café de spirulina em pó,  1 colher de café de guaraná  em pó, 1 colher de café de ginseng em pó,  1/2 colher de café de canela. Modo de preparar: bater tudo no liquidificador! O suco funcional garante um Carnaval cheio de vitalidade com muita hidratação.

Fonte: Cereall Gourmet

Alimentos industrializados podem desequilibrar o organismo

Suplementação Ortomolecular ajuda a repor e suprir as necessidades nutricionais individuais

Por Dr. Marco Casemiro

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A correria do dia a dia, os compromissos profissionais e a falta de tempo, fazem com que as pessoas optem cada vez mais por alimentos prontos, muito mais práticos e de preparo rápido. Além da praticidade, os industrializados também possuem um prazo de validade bem maior do que os produtos "in natura", tornando fácil o armazenamento. Mas é bom tomar cuidado. Para aumentar a durabilidade e melhorar a aparência desses alimentos, são necessários muitos aditivos químicos que não fazem bem à saúde como gordura trans, vegetal ou hidrogenada, acidulantes, corantes, aromatizantes, estabilizantes, ácido cítrico entre outros.

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O médico especialista há mais de 20 anos em prevenção, tratamento do envelhecimento e reeducação alimentar através da Prática Ortomolecular, Dr. Marco Casemiro, alerta para os danos que uma alimentação inadequada pode causar à saúde. “A falta de nutrientes, a exclusão de alimentos-fonte e a ingestão de substâncias químicas existentes em alimentos industrializados podem desequilibrar o organismo e causar uma série de doenças, desde distúrbios hormonais, obesidade, alergias e sintomas como fadiga, esquecimento, indisposição e irritabilidade”.

É nesse momento, quando a alimentação não é capaz de suprir as necessidades nutricionais individuais, que entra em cena os suplementos ortomoleculares, que são na maioria das vezes vitaminas, minerais e aminoácidos que complementam a alimentação. De acordo com pesquisas, 7 em cada 10 brasileiros tem déficit no consumo de uma série de nutrientes. “Quando a pessoa faz a suplementação, ela está repondo ou prevenindo que seu corpo sofra pela falta de alguma substância como, por exemplo, proteínas, carboidratos, vitaminas e minerais. A suplementação auxilia no tratamento de várias doenças, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e controla e previne o envelhecimento celular, diminuindo a ação tóxica dos radicais livres. É importante que haja um acompanhamento médico constante para avaliar como o organismo está reagindo e se as necessidades nutricionais estão sendo atendidas”, explica o médico.

Dr. Marco Casemiro

Diminuir ao máximo o consumo dos alimentos industrializados é essencial, pois eles contêm uma grande quantidade de sal, gordura e açucares. E o excesso desses componentes é prejudicial à nossa saúde. “Aumente o consumo de frutas, hortaliças e dê preferências aos grãos integrais. Cuide da sua saúde, procure alimentar-se de maneira saudável, faça atividade física regular e suplementação ortomolecular. Essas dicas são fundamentais para quem deseja manter a saúde, corpo e mente em equilíbrio, aumentar o desempenho físico e mental e melhorar a qualidade de vida” finaliza Dr. Casemiro. 

RJ: Folia do Bem em Cabo Frio

Foliões terão opções veganas e vegetarianas no Cereall Gourmet Restaurante 

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O carnaval em Cabo Frio ganhou um reforço no quesito alimentação. Para quem curte e quem não curte a festa de Momo, o Cereall Gourmet Restaurante apresenta a “Folia do Bem”, o espaço certo para reabastecer as energias com tranqüilidade. Uma pausa para momentos de tranqüilidade e sabor.  O enredo é alimentação equilibrada, hidratação e meditação guiada. Os drinks promovem a fantasia e os doces dão o toque da harmonia.

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O cardápio da disposição está cheio de boas opções, e conta com comida saudável vegetariana e vegana, salgados integrais, sucos refrescantes detox, água de coco, açaí, além de sobremesas deliciosas. Para quem prefere aproveitar o feriado e viver momentos de paz, a sugestão é diminuir o stress. No lugar das marchinhas, meditação. Sábado (25/02), a partir das 9h, meditação guiada, aberta ao público, seguida de um gostoso e revigorante café da manhã. A dica é o irresistível café orgânico com creme de Speculoos (gastronomia belga) e bolinhos sem glúten e lactose.

Para quem busca relaxamento, diversão e sabor, a carta de bebidas atende a todos os gostos: Caipisaquê (frutas da estação), AperolSprit (espumante/aperol/laranja/soda), cerveja artesanal alemã Mr. Heigl (produzida em Cabo Frio), entre outras. 

Serviço: Local: Cereall Gourmet Restaurante. Rua José Bonifácio, 28, Centro, Cabo Frio. Funcionamento no carnaval: sábado e segunda (das 9 às 20h), e terça (das 9 às 18h). Telefone 22 2629-6739. 

Confirme presença na meditação guiada: www.facebook.com/events/256253424819590/

Grátis: Master Coach Simone Carvalho ministra palestra no Espaço Ideal, no Centro do RJ, nesta quarta-feira (22/02)

Coaching é um processo de transformação de mentalidade e atitude que direciona você a alcançar seus sonhos! E principalmente, Coaching proporciona o autoconhecimento. E, para auxiliar no aprendizado a desenvolvimento de competências como: disciplina, foco, planejamento e atitude, a Sociedade Internacional de Liderança e Coaching convida para a palestra “Coaching – Poder sobre sua própria vida e suas escolhas!”, no dia 22 de fevereiro, quarta-feira, às 18h30, no Espaço Ideal, entrada franca.

A palestra será ministrada pela Master Coach Simone Carvalho, fundadora da SilCoaching. Sempre vista como a grande “Mama”, educadora, firme e carinhosa, por todos os formandos e funcionários da empresa, Simone Carvalho faz questão de provar, com sua inspiradora história, que tudo é possível para aquele que se permite.

Atualmente, Simone Carvalho, além de trabalhar com desenvolvimento de liderança, forma novos Coaches. Ensina às pessoas e empresas como é possível vencer limitações, superar os dias turbulentos e atingir grandes resultados através da transformação das pessoas. "Eu não vendo treinamentos, nem cursos de Formação. Eu garanto resultado. Sou fruto do coaching, aquele genuíno, na sua melhor essência, cujo foco é desenvolver pessoas", explica.

Retire seu ingresso cortesia no link: https://appticket.com.br/palestra-coaching-poder-sobre-sua-propria-vida-e-suas-escolhas

Confirme sua presença no evento: http://bit.ly/palestracoaching_simonecarvalho

O Espaço Ideal fica na Rua Santa Luzia, 760 Centro - RJ (próximo ao metrô Cinelândia).

Mais informações: (21) 3177-1323.

RJ! Desfile no Bloco Limpeza 2017 e participe da campanha Carnaval Sem Sujeira nas praias do Rio, neste sábado (18/02)

Praias lotadas são, infelizmente, sinônimo de praias sujas. Pesquisas revelam que cada ser humano produz cerca de um quilo de resíduos por dia, em média. E no carnaval esse número aumenta. O Bloco Limpeza vem inovando o carnaval carioca ao mostrar a preocupação com o descarte correto dos resíduos gerados por blocos, bandas, trio elétricos, foliões, dentre outros, nas praias do Rio de Janeiro. O evento, que faz parte do programa internacional Clean Up The World, acontece pela 13ª vez consecutiva neste sábado, 18/02, em diversas praias, simultaneamente, no litoral carioca.

Os resíduos coletados serão entregues para instituições de reciclagem. Cada participante receberá sacolas e luvas. Todos são muito bem-vindos a participar deste grande mutirão, em prol da conscientização ambiental em nossas praias, rios, lagos e lagoas. Por isso, a campanha Carnaval Sem Sujeira é essencial junto aos poderes público e privado, além de unir todo o voluntariado!

A grande surpresa é a confirmação das presenças do grupo Chegando de Surpresa e do gari Renato Sorriso, que terão participação especial no evento na praia de Copacabana, no Posto Seis, às 10h. Além disto, mais novidades: artistas-parceiros do Galpão das Artes também estarão presentes na ação realizando a coleta, reaproveitando os detritos coletados e, a partir destes, criarão obras de arte que serão entregues posteriormente para a divulgação junto ao relatório do evento.

Realizado em parceria com o Programa Ambiental das Nações Unidas (UNEP), o evento Clean Up The World envolve um número estimado de 35 milhões de voluntários em 130 países a cada ano, tornando-se uma das maiores comunidades que realizam campanhas ambientais no mundo. Faça a sua parte buscando melhorias para a sustentabilidade em nossa cidade e por um Carnaval Sem Sujeira!

Confirme sua presença no evento: www.facebook.com/events/1814137732170287/

Serviço: Bloco Limpeza 2017 - Carnaval Sem Sujeira! Sábado dia 18/02, das 10h até 13h.

Como participar / Pontos de Encontro:

A) Praia de Copacabana:  No Posto 6, caminhando até a sua Santa Clara;

B) Praia de Ipanema: No Posto 7, caminhando até em frente ao Praia Ipanema Hotel;

C) Praia da Barra da Tijuca: Na barraca do Pepê;

D) Ilha de Paquetá: Praia da Moreninha. 

RJ: Médico e health coach Esteban Andrejuk participa de cursos sobre Superarlimentos e Plantas Medicinais em Ipanema (21 a 23/02)

Os Superalimentos são a nova tendência da nutrição com ingredientes vindo de lugares distantes como a goji berry do Tibet. Poucos conhecem, porém, os frutos brasileiros que se encaixam nessa categoria, em especial os do Cerrado brasileiro, como jatobá e baru.  “O cerrado é um criador de superalimentos. O Baru é repleto de Ômega  6 e 9, ferro, zinco e aminoácidos. O jatobá é um alimento usado tradicionalmente pelos povos que habitam o cerrado, os calungas, descendentes de africanos escravizados, como fator energizante com capacidade para aliviar doenças do aparelho respiratório. E ele serve muito bem para incorporar em bolos, cookies e vitaminas”, conta o médico e health coach venezuelano Esteban Andrejuk.

Morador de Alto Paraíso, em Goiás, Esteban estará no Rio de Janeiro, em uma rara oportunidade ensinando sobre o tema no dia 23/02, e também sobre “Plantas para a Saúde” no dia 22/02. As duas oficinas acontecem no Spa Maria Bonita Ipanema, antecedidas por uma palestra gratuita sobre “Autocura, construção de hábitos saudáveis” no dia 21/02.

Além de explicações, Esteban Andrejuk ensinará receitas ao público que terá, junto com a aula, a degustação dos produtos citados.  “Ensino as propriedades nutricionais e medicinais e como preparar eles de maneira simples e gostosas. O melhor do workshop é integrar o conhecimento na prática para que ele vire sabedoria e aprendamos as receitas para incorporar o poder dos superalimentos no nosso cotidiano”, garante.

Andrejuk compara os Superalimentos ao melhor combustível dos corpos de hoje tão expostos ao estresse que causa envelhecimento e oxidação nas células, desenvolvendo doenças degenerativas. Essa despensa de nutrientes, proteínas, saúde, energia e sabor, se concentra em alimentos como cacau, maca peruana, quinoa, goji berry, abacate, açaí, espirulina, clorela, coco, chia, lentilha, jatobá, baru, castanha de Pará e a moringa, que vem da África e é muito usada para alimentar as mães no período da amamentação.

“Os superalimentos reforçam o sistema imunológico e essa uma das chaves da saúde porque com o sistema imunológico forte não há espaço para doença”, define o médico que, além da oficina sobre Superalimentos dará aulas sobre Plantas para Saúde.

Na Oficina do dia 22 de fevereiro, Andrejuk ensinará sobre o uso das Plantas Medicinais com as seguintes propriedades: Adaptógenos, que facilitam o aumento da atenção e da resistência à fadiga, reduzindo os prejuízos e transtornos induzidos pelo estresse, Imunoestimulantes, que fortalecem o sistema de defesa com o intuito de evitar a aparição de enfermidades, Desintoxicantes, que facilitam a limpeza integral do organismo ativando os órgãos que eliminam as toxinas que enfraquecem e adoecem o corpo, Energizantes, que estimulam o sistema nervoso e cardiovascular de maneira equilibrada para realizar as atividades desejadas, os Antioxidantes, que previnem ao envelhecimento precoce do organismo neutralizando a oxidação celular que dão origem aos radicais livres, os Antidepressivos que melhoram os transtornos do estado do ânimo e do humor e os Ansiolíticos que diminuem a ansiedade e a tensão.

Nascido na Venezuela, Andrejuk é formado em medicina pela Faculdade de Medicina da USAL (Universidad del Salvador), Buenos Aires, Argentina; e é Coach em Saúde e Qualidade de Vida. Cofundador e responsável pelo “Planta Saúde”, um projeto socioecológico que visa melhorar a saúde comunitária de maneira consciente e participativa promovendo o intercâmbio de conhecimentos tradicionais, além de Cofundador e responsável de “Nutricionales Medicinales”, uma plataforma educativa em espanhol que promove conhecimentos sobre nutrição, plantas medicinais, ecologia e saúde. Criador do “Método Natural I.D.E.A.L”, um método holístico que integra terapias naturais com mudanças positivas de hábitos); Fundador e administrador de “A Terra Cura”, uma plataforma educativa que promove conhecimentos sobre alimentação saudável, plantas medicinais e saúde.

Serviço: Dia 21/02 – Palestra Autocura, construção de hábitos saudáveis – Gratuita, às 19h. Dia 22 – Workshop “Plantas para a Saúde”, R$ 270, das 19h às 22h. Dia 23 – Workshop “Superalimentos”, R$ 290,00, das 19h às 22h. Spa Maria Bonita. Rua Prudente de Morais, 729, Ipanema/RJ. Inscrições e informações: (21) 97131-1022.

São Paulo lança o ‘Eco Folia SP’, o primeiro bloco sustentável com distribuição de brindes ecológicos e plantio de árvores (28/02)

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Com intuito de disseminar o tema sustentabilidade o Instituto Bio Ambientale resolveu misturar folia com consciência ambiental e lança o primeiro bloco sustentável de São Paulo. O Bloco Eco Folia SP fará ações sócio-ambientais envolvendo uma parceria com a cooperativa de catadores de resíduos, distribuição de brindes ecológicos e plantio de árvores. O Eco Folia SP terá abadas exclusivos que já estão à venda no facebook.com/blocoecofoliasp e no dia do desfile artesãs estarão à disposição para customizar camisetas dos 100 primeiros foliões.

O Eco Folia SP sairá da Rua Augusta, altura da Rua Matias Aires, e vai até a Rua Major Quedinho, na Bela Vista no dia 28 de fevereiro, terça-feira gorda. A concentração está marcada  para as 13h. Antes vai rolar uma prévia dos batuqueiros: no domingo dia 19/02,  a partir das 15h30, o Eco Folia faz um esquenta no Bloco da Salete Campari no Largo do Arouche. Confirme sua presença no evento: http://facebook.com/events/254469941663121/

O Instituto Bio-Ambientale é uma organização não governamental, sem fins lucrativos, administrada pelo Grupo Engecon, que tem como objetivo a conservação e proteção da natureza, através de ações conjuntas entre a sociedade, as instituições privadas e o governo.

Em 2004, o engenheiro ambientalista Cledson Bernardo fundou o Grupo Engecon que é um aglomerado de empresas com foco na sustentabilidade. “A sustentabilidade faz parte do dia-a-dia de todo cidadão, então, nada mais apropriado do que aproveitar o Carnaval para divulgar ações de preservação ao meio ambiente e sustentabilidade”, explica Cledson, diretor do Instituto Bio-Ambientale e do Bloco Eco-Folia SP.

Serviço: Bloco Eco Folia SP. Desfile na terça-feira de carnaval, dia 28/02, a partir das 13h. Saída: Rua Augusta (altura da Rua Matias Aires) Dispersão: Rua Major Quedinho – Bela Vista, São Paulo / SP.

RJ: Aplicativo que facilita compra de remédios chega a Niterói e São Gonçalo

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A tecnologia está em toda parte. Considerando seus avanços constantes, cada vez mais aplicativos são criados no intuito de acompanhar o crescimento digital e facilitar nossa vida. Observando este mercado e vivendo na pele a dificuldade na busca por um medicamento, o empresário gonçalense Thiago Mello, de 30 anos, idealizou o aplicativo Farmaup, que vem com a proposta de uma opção acessível para comprar produtos nas farmácias mais próximas das casas dos usuários.

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“Estava muito doente em casa e meu carro estava em manutenção. Liguei para a única farmácia próxima da minha casa de que me lembrava e tinha o telefone, mas ninguém atendeu. Tive que sair de bicicleta com o maior frio para comprar um remédio. A partir deste momento, comecei a pensar em uma forma mais fácil e acessível para fazer este tipo de compra”, contou Thiago.

Disponível nos sistemas Android, iOS e na Web, o app permitirá que os clientes vejam uma lista de medicamentos e preços das farmácias próximas ou de sua preferência. Em poucos passos é possível realizar a compra e no final será possível avaliar o estabelecimento. “Com esse sistema qualquer um vai poder fazer pedidos para farmácias e drogarias diretamente do celular ou computador, sem precisar gastar com ligações, gasolina para deslocamento ou enfrentar filas. Tudo isso com a comodidade de receber em casa, no trabalho, ou onde a pessoa estiver”, acrescentou Thiago que disse que a rede de credenciamento já atingiu Niterói e São Gonçalo.

Além dos benefícios aos usuários, o aplicativo faz com que farmácias dos mais variados portes ofereçam seus produtos e divulguem seus serviços. "O que oferecemos para os empresários, é a possibilidade de aumentar as vendas expandindo seu número de clientes, sem gastar com a construção, manutenção e logística que requer uma plataforma de vendas online", ressaltou o Diretor de Tecnologia da Farmaup, Tadeu Rangel.

Confira o link para dowload do aplicativo https://goo.gl/hSSq2h

Troque seu óleo de cozinha usado por produtos de limpeza no Rio de Janeiro ou faça uma vela decorativa

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Não acho fritura algo saudável, mas pra quem ainda faz alimentos fritos, existe uma boa opção para não poluir nosso planeta. Descartar pelo ralo o óleo após a fritura de alimentos é uma atitude quase corriqueira, mas que pode gerar um grande prejuízo ao meio ambiente. O que muitas pessoas não sabem é que existem empresas que promovem a coleta desse material. Uma delas é a Boomerang Sustentabilidade, que em parceria com diversas cooperativas, trocam o óleo usado dos clientes por materiais de limpeza, como detergente, esponjas e saco de lixo.

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Além do beneficio ao meio ambiente, esse óleo é vendido pelas cooperativas, gerando renda. Outra opção é reutilizar o óleo de cozinha para fazer velas decorativas. Para fazer as velas é necessário: 1 recipiente ou jarra, óleo de cozinha usado, arame, pavio e óleo essencial de sua preferência

Mode de preparo: Filtrar o óleo de cozinha usando um pano, para ficarmos com o óleo puro e sem resíduos. Vamos fazer uma base enrolando o arame no centro do recipiente, para que ele possa segurar o pavio. Com o arame no centro e o pavio posicionado no alto dele, despeje o óleo de cozinha usado, com cuidado para não encher tudo, pois o final do pavio deve ficar sobre o óleo. A vela já está pronta. Agora é só adicionar as gotas do óleo essencial que você mais goste para obter um aroma mais agradável. E decore como quiser.

Serviço: Boomerang Sustentabilidade. Contato: 21 3177-3528. 

Outros pontos de troca:  Shopping Carioca, supermercados Guanabara.

Guia do Folião: dicas para aproveitar o Carnaval de forma saudável

Dormir bem, fazer uma alimentação balanceada e se hidratar são cuidados fundamentais para aguentar todos os dias de folia

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Neste mês, milhares de pessoas sairão às ruas para celebrar mais um Carnaval. A programação vai dos blocos de rua aos desfiles de escola de samba, além de bailes em lugares fechados como clubes e casas noturnas. É importante entender o limite do corpo de cada um, o que inclui preparo físico e noções de suscetibilidade do organismo. Confira abaixo as orientações do diretor médico e cardiologista do Hospital Santa Paula, Dr. Otávio Gebara.

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Evite a ingestão de alimentos pesados, que dificultem a digestão. Dê preferência para as frutas e verduras;

Hidrate-se de duas em duas horas: o recomendado é ingerir no mínimo dois litros de água por dia (exceto pacientes com restrições médicas);

Beba moderadamente: o consumo excessivo de álcool ou a mistura de destilados com fermentados pode acabar com a festa e causar ressaca no dia seguinte. Em casos extremos, é possível desenvolver pancreatite em apenas um dia de muito excesso por causar um edema que impede a drenagem do pâncreas;

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Sempre tenha em mãos barrinhas de cereais para garantir a alimentação de duas em duas horas;

Cuidado com o calor excessivo: em dias muito quentes a tendência é a pressão arterial cair, o que pode ocasionar enjoo, tontura e desmaios. Para evitar a queda de pressão é preciso manter o corpo hidratado, alimentar-se adequadamente, vestir roupas leves e evitar ambientes pouco ventilados;

Beijo na boca: normalmente trocamos em torno de 250 bactérias e alguns vírus quando beijamos alguém. Portanto, é preciso ter cautela para prevenir doenças como a mononucleose, conhecida como "doença do beijo". Trata-se de uma doença viral com sintomas parecidos com os da gripe: febre alta, dor ao engolir, tosse, cansaço, falta de apetite, dor de cabeça, entre outros; 

Doenças sexualmente transmissíveis: todo ano o Ministério da Saúde faz uma campanha sobre a importância do uso da camisinha neste período. A camisinha é item fundamental do folião consciente.

Na avenida:

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Salto alto: ficar em pé por muitas horas sambando de salto alto pode ocasionar dor nas pernas e na planta dos pés, câimbras, inchaço nos pés, joanete, calos, problemas nas unhas, entre outros. Para evitar esses problemas, procure usar um salto com a base e o bico mais largo, assim os dedos não ficam apertados. Já para o dia seguinte, o médico aconselha ficar com as pernas esticadas;

Algumas fantasias dificultam a ida ao banheiro. Como muitos foliões esperam horas para entrar na avenida, a dica é ir ao banheiro antes de se vestir. Evite reter urina por longos períodos, porque, além do desconforto, favorecem as infecções urinárias e formações de cálculos;

Durma bem: no dia seguinte procure dormir pelo menos oito horas para reequilibrar o organismo.

Nos blocos de rua:

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Proteja sua pele: o excesso de exposição ao sol é a principal causa do câncer de pele, o mais comum no país. O protetor solar deve fazer parte da rotina do folião, retocando a cada duas horas, assim como o uso de chapéus e camisetas.

Utilize calçados confortáveis: o ideal é usar tênis que protege, dá mais flexibilidade aos movimentos e amortece o impacto. 

Para evitar insolação, hidrate-se pelo menos de duas em duas horas, use filtro solar e prefira as roupas com tecidos leves (evite tecidos do tipo sintético) e use chapéus ou bonés para uma maior sensação de conforto;

Álcool gel: como não é possível lavar as mãos em banheiros químicos, a chance de contaminação aumenta. Os contágios mais frequentes são de E.coli - que faz parte da flora natural do corpo, porém, quando há um desequilíbrio, causa náusea, vômito e diarréia; e o vírus VHA, da Hepatite A.

Superioga: a atividade física para emagrecer, definir e manter o corpo

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Fortalecer o corpo, a mente e ainda emagrecer uns quilinhos? Quem não quer? A união desses benefícios pode ser encontrada no Superioga. O método, criado pelo mestre em ioga e educador físico Paulo Junqueira, chega ao Rio e vem conquistando cariocas que buscam bem-estar e atividade física. “O método Superioga é uma ioga mais voltada para o fitness. Nele, realizamos os ásanas (posturas) da hatha yoga de uma maneira mais vigorosa, conectando as posturas como uma dança”, explica Paula Vasconcelos, professora de Educação Física, capacitada em Superioga pelo criador do método. 

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Paula dá aulas da modalidade na academia Bodytech e também nas praias da cidade maravilhosa. “As práticas são dinâmicas, trabalham flexibilidade e respiração. Além disso, é possível perder, em média, 600 calorias por aula, que tem 50 minutos de duração”, destaca a professora. Assim como na ioga tradicional, são utilizados alguns mantras, sendo os principais: ‘Om’ e ‘Shanti’. Em sua aula, Paula costuma finalizar a prática com mantras em português. Normalmente, esses mantras são falados em sânscrito, língua desenvolvida na Índia.

Instrutora de Superioga Paula Vasconcelos

Ainda de acordo com a instrutora, apesar do método ser uma novidade no Rio de Janeiro, a procura tem crescido. “A atividade é bem democrática, recomendada para todas as idades. Não é preciso ter experiência na prática de ioga”, destaca Paula. As aulas na praia ocorrem às terças-feiras, no Leblon, entre os postos 11 e 12, às 19h, e na Praia da Barra, às quintas-feiras, entre os postos 5 e 6, no mesmo horário. 

Hemorio lança a 14ª edição da campanha Vista a Fantasia da Solidariedade

Bianca Monteiro, rainha de bateria da Portela, é a madrinha da ação, que chama a população para doar sangue no período do Carnaval

Carnaval chegando e o Hemorio convoca, mais uma vez, a população carioca para doar sangue. Na próxima quinta-feira, 02 de fevereiro, o órgão da Secretaria de Estado de Saúde (SES) lança a 14ª edição da campanha Vista a Fantasia da Solidariedade. Com ações voltadas para os voluntários à doação de sangue, a iniciativa recebe o apoio da rainha de bateria da Portela, Bianca Monteiro. A passista é madrinha da campanha em 2017.

As ações têm como objetivo reforçar os estoques de sangue para o Carnaval, época em que historicamente há queda de pelo menos 50% no número de doações voluntárias. A abertura da campanha será realizada no salão de doadores do hemocentro, a partir das 11h, com integrantes da Escola de Samba Portela, da madrinha Bianca Monteiro e da Corte do Carnaval Carioca, o Rei Momo, a Rainha e as princesas.

Nos primeiros dias de 2017, a média de comparecimento ao Hemorio tem sido um pouco maior do que em anos anteriores. Mas, com a proximidade do carnaval, esse número tende a baixar. Atualmente, o hemocentro recebe 200 bolsas de sangue, em média, por dia. "Temos como objetivo chegar à média de 300 doações ao dia neste período que antecede o carnaval. Com essa média diária, garantimos um bom estoque para ser utilizado durante e depois do feriado, quando o movimento também cai", explica Luiz Amorim, diretor geral do Hemorio.

A rainha da bateria da Portela, Bianca Monteiro participou da campanha em 2016, como segunda princesa do carnaval carioca. "Me sinto muito feliz em poder participar de uma causa tão nobre, eu conheço a luta da Hemorio. Muitas pessoas só sabem que falta sangue nos bancos quando acontece com alguém próximo. Meus pais trabalham em hospitais e eu sei o quanto as pessoas sofrem e chegam a óbito por falta de sangue. Antes de viajar e de pular carnaval, reúna um grupo de amigos e vá até o Hemorio salvar vidas, fazer o Carnaval de alguém mais feliz", convoca a madrinha.

Outras ações: Além da visita de escolas de samba ao hemocentro – Vila Isabel e Estácio de Sá já estão confirmadas –, outras atividades estão programadas. No dia 21, o bloco Vem Doar pra Mim vai trazer ao Hemorio pela terceira vez foliões para doar sangue, em cortejo que sai da Candelária. Esse ano, o bloco será acompanhado pela bateria da Mangueira do Amanhã.

O bar Sempre Vila, em Vila Isabel, também enviou a sua contribuição para a Vista a Fantasia da Solidariedade. O estabelecimento doou copos decorados com a marca da campanha. O brinde será distribuído para voluntários que comparecerem ao Hemorio durante o período da ação.

Informações ao doador: Para doar sangue é preciso ter entre 16 e 69 anos, pesar mais de 50 kg, estar bem de saúde e portar um documento de identidade oficial com foto. Jovens com 16 e 17 anos só podem doar sangue com autorização dos pais ou responsáveis legais (o modelo da autorização pode ser adquirido no site: www.hemorio.rj.gov.br. Não é necessário estar em jejum, apenas deve-se evitar alimentos gordurosos nas quatro horas que antecedem a doação e bebidas alcoólicas 12 horas antes. O Hemorio funciona todos os dias, das 7h às 18h, incluindo sábados, domingos e feriados, na Rua Frei Caneca, n° 8, no centro do Rio. Informações: 0800 282 0708.

Programação Completa

02/02, às 11h – Lançamento da 14ª edição da campanha Vista a Fantasia da Solidariedade com a escola de samba Portela, a rainha Bianca Monteiro e a Corte do Carnaval Carioca.

09/02 – Escola de samba Vila Isabel

16/02 – Escola de samba Estácio de Sá

21/02 – Bloco Vem Doar pra Mim

Fonte: www.saude.rj.gov.br