Tratamento com cannabis medicinal traz esperança a pais de crianças e adolescentes autistas

Apesar de segura e bem tolerada, opção por fármacos canábicos geralmente só é levada em conta após ineficiência ou efeitos colaterais dos medicamentos tradicionais; Dia Mundial de Conscientização sobre o Autismo é celebrado nesta quarta-feira (2)

Foto: Divulgação

Comemorado na próxima quarta-feira (2), o Dia Mundial de Conscientização sobre o Autismo foi criado para ajudar na disseminação de informações sobre o chamado Transtorno do Espectro autista (TEA) – a condição, que segundo Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) atinge quase 2% da população mundial, não tem cura nem medicação própria. Como cada pessoa no espectro tem características únicas e desafios próprios, a escolha por um tratamento ideal é uma das maiores dificuldades de pais e parentes, especialmente de crianças e adolescentes autistas. 

Assim como acontece com os pacientes, o impacto do transtorno é diferente em cada um dos cuidadores. Segundo estudo, 1/3 das mães de crianças autistas podem apresentar problemas psiquiátricos como depressão e fobia social, entre outros. Os custos associados ao tratamento, cuidados médicos e terapias específicas se somam à dificuldade de encontrar medicações e dosagens que contornem as dificuldades e limitações sem, ao mesmo tempo, afetar negativamente sintomas como irritabilidade, hiperatividade e outros relacionados ao TEA. 

“São tantas particularidades que, mesmo com assistência médica especializada, o caminho costuma ser longo e trazer sofrimento a todos os envolvidos”, explica a Dra. Mariana Maciel, médica especialista à frente da canadense Thronus Medical. “Não são todos os pacientes que conseguem fazer uso da medicação, como nos casos de quem possui outras comorbidades associadas, como as convulsões”, completa.  

Alguns efeitos medicamentosos podem acarretar em mais prejuízo do que em benefícios – antiepilépticos podem controlar crises convulsivas e piorar quadros de alheamento, por exemplo. Existem também dificuldades com a dosagem correta com antipsicóticos, antidepressivos e ansiolíticos na busca por diminuir os episódios de agressividade. “Muitas vezes é só após muitas tentativas que a cannabis medicinal é integrada a outros medicamentos no tratamento”, diz a especialista. “O risco de uma administração da cannabis medicinal com outros fármacos é muito baixo, o que faz com que a família, mesmo que tenha suas dúvidas, acabe por considerar a opção”. 

CBD é protagonista

O acompanhamento do TEA com medicina canábica só perde, em números de prescrições, para os de ansiedade, dores crônicas, depressão e Alzheimer. Ele é feito a partir dos canabinoides presentes na folha de cannabis e costuma acompanhar relatos de aumento da habilidade comunicativa, hiperatividade, aprendizagem e diminuição em casos de agressividade nos pacientes. Na planta são encontrados mais de 100 tipos de canabinoides, embora os mais estudados sejam o THC e o CBD – este último não possui efeito psicoativo e é protagonista no tratamento do transtorno por atuar diretamente nos receptores de serotonina e dopamina. 

“O sistema endocanabinoide regula processos cerebrais fundamentais para o nosso bem-estar, da comunicação neural, ao controle do humor, estresse e sono. Estudos sugerem que o desequilíbrio nesse sistema pode estar ligado ao TEA”, conta Dra. Mariana. “O CBD ainda tem propriedades anti-inflamatórias e neuroprotetoras, enquanto o THC, se utilizado com a dosagem correta, pode aumentar a desenvoltura social do paciente”, completa. Recentemente, estudo realizado com crianças e jovens com autismo no Hospital Universitário de Brasília (HUB) mostra que 70% dos pacientes apresentaram melhora com o CBD.

Medicamento em formato de balas facilita tratamento

A forma como são administrados os medicamentos podem facilitar a biodisponibilidade, nome dado ao processo de como o corpo humano absorve os princípios ativos dos medicamentos. Autistas, por exemplo, possuem em geral uma hipersensibilidade a cheiros, sabores e texturas. Um estímulo desconfortável ou insuportável pode gerar traumas ou até impedir o tratamento. Por isso, fármacos canábicos ganham destaque pela versatilidade, já que podem ser administrados das mais diversas formas. 

É possível, por exemplo, uma administração por vias mais amigáveis com as “gummies” – com gosto, formato e cheiro de bala de goma de morango, o medicamento entregue em formato de “ursinho”, como os disponibilizados pela Thronus Medical, são uma alternativa mastigável e saborosa para absorção do princípio ativo. “É uma forma menos traumática e mais objetiva, inclusive, na hora de administrar a dose certa da medicação”, conclui Dra. Mariana.  “A forma de entrega é diversa como as necessidades de cada autista, que é uma condição importante, mas não serve para definir ninguém”.

Sobre a Thronus

Fundada no Canadá em 2018, a Thronus é uma biofarmacêutica focada na produção e no desenvolvimento de fármacos inovadores para tratamentos com cannabis medicinal. Com parceiros e distribuidores na América do Norte, América Latina e Europa, a Thronus conta com tecnologia exclusiva para aumentar a biodisponibilidade de óleos canabinoides, assim potencializando sua absorção pelo organismo e acelerando os efeitos dos ativos sobre os pacientes. A Thronus é uma empresa com DNA brasileiro, sonhada e liderada pela Drª Mariana Maciel, médica especialista em Medicina canabinoide.

Dica de livro: Sapatos, picolés e a maluquice de uma mãe

Na história de um garoto criativo e curioso, a educadora Ana Cristina Zanette ensina crianças sobre empatia e pertencimento

José Carlos é um menino curioso, cheio de energia e opiniões sobre a vida. A mãe Flor é amorosa e sempre o incentiva a ler, mas ele opta por usar o tempo livre com atividades que rendam algum dinheiro. Após tentativas frustradas, o garoto de 10 anos percebe que trabalhar não é tão simples quanto imaginava. Baseada na experiência com o filho e outras crianças em sala de aula, a educadora Ana Cristina Zanette publica O adoráaaavel José Carlos, uma história sobre a importância da responsabilidade e o amadurecimento na infância. 

Durante as férias escolares, José Carlos decide que quer ganhar dinheiro como engraxate, inspirado nos homens do centro da cidade. Apesar do apoio do pai, logo ele percebe o quão difícil é trabalhar, e que existem crianças que precisam fazê-lo não por escolha, mas necessidade. Ao notar essas desigualdades, compreende como ajudar alguém pode ser ainda mais recompensador. 

Ainda hoje fico pensando nesses meninos, que continuam lá na praça engraxando sapatos, ou esperando alguém que ainda precise ter os sapatos engraxados. (O adoráaaavel José Carlos, p. 26) 

Desenhadas pelo artista Alexandre Pimenta, as ilustrações vibrantes sobre os aprendizados do garoto complementam a linguagem lúdica e o tom bem-humorado de Ana Cristina Zanette. Com uma oralidade próxima do universo infantil, a autora ensina sobre autovalorização, empatia e pertencimento, como a relação afetuosa entre o protagonista e a avó Nina, que sempre transmite valores de amor e confiança para ter uma vida mais feliz. 

A escritora, também especialista em Língua Inglesa, insere expressões em inglês, como no choice (sem escolha), expert (especialista) e bike (bicicleta), para despertar o interesse por um novo idioma e exemplificar como essas palavras podem ser usadas no cotidiano. Ao final do livro, há uma seção chamada English Time, com outros termos que reforçam o aprendizado e ampliam o vocabulário dos leitores de maneira divertida. 

Por meio das experiências narradas pelo protagonista, O adoráaaavel José Carlos incentiva as crianças a refletirem sobre as próprias atitudes ao abordar ainda temas como sustentabilidade e reciclagem; relações de trabalho e consumo; incentivo familiar para alcançar os sonhos; e a importância da leitura e da escrita para o autoconhecimento e respeito ao próximo. “Procuro espelhar as histórias em fatos que observei ou vivenciei, para que seja um espelho na vida dos leitores”, conclui Ana Cristina Zanette. 

FICHA TÉCNICA
Título: O adoráaaavel José Carlos
Subtítulo: Sapatos, picolés e a maluquice de minha mãe
Autora: Ana Cristina Zanette
ISBN: 978-65-5872-828-3 
Páginas: 44
Preço: R$ 44,90 (físico) | R$ 15,90 (e-book)
Onde comprar: Amazon e Um Livro 

Sobre a autora: Nascida em Criciúma (SC), Ana Cristina Zanette é graduada em Letras, especialista em Língua Inglesa e atua como educadora, desde 1987. Membro da Associação de Jornalistas e Escritoras do Brasil (AJEB), em Santa Catarina, se dedicada a explorar o maravilhoso mundo da literatura infantojuvenil, com uma observação cuidadosa desse universo, aliada à inspiração na própria vida e criação do filho João Antônio. O adoráaaavel José Carlos marca sua estreia na literatura.   

Instagram da autora: @anacriszanette 

Site da autora: https://anacriszanette.com.br/ 

CineMaterna e Kinoplex Azul acontecem no Madureira Shopping neste sábado (29)

Sessões especiais garantem inclusão e conforto para mães com bebês e pessoas com TEA

Foto: Divulgação 

Neste sábado, dia 29 de março, o Madureira Shopping promoverá duas sessões especiais de cinema, reforçando seu compromisso com acessibilidade e experiências diferenciadas para o público.

Às 11h, acontecerá mais uma edição do CineMaterna, uma sessão de cinema especialmente pensada para mães com bebês de até 18 meses. As primeiras mães que chegarem com seus bebês terão direito a ingressos cortesia. Os ingressos são limitados e sujeitos à lotação da sala.

No mesmo horário, também às 11h, será realizada a sessão Kinoplex Azul, voltada para pessoas com Transtorno do Espectro Autista (TEA) e seus familiares. Nessa sessão especial, todos pagam meia-entrada, garantindo um ambiente mais acessível e acolhedor. O filme exibido será Branca de Neve.

Outra novidade exclusiva do Kinoplex no Madureira Shopping é a promoção Dobradinha Kinoplex, que oferece dois ingressos pelo preço de um, todos os dias. "O Madureira Shopping busca sempre proporcionar experiências diferenciadas para nossos clientes. As sessões especiais de cinema são uma forma de tornar o lazer mais inclusivo, e a promoção Dobradinha Kinoplex é mais um incentivo para que as pessoas possam aproveitar o cinema com mais frequência", afirma Letícia Pinho, gerente de marketing do shopping.

O Madureira Shopping fica na Estrada do Portela, nº 222, Madureira – RJ. Para mais informações sobre as sessões e a promoção, basta acessar as redes sociais ou o site do empreendimento.

Madureira Shopping  

'Capital do subúrbio' carioca, Madureira transpira cultura, identidade e originalidade, tendo ícones como suas escolas de samba Portela e Império Serrano, o Baile Charme do Viaduto, o Parque Madureira e, claro, seu intenso comércio. Nesse cenário nasceu, em 1989, o Madureira Shopping. O empreendimento une conforto, comodidade e lazer, participando intensamente da vida dos 45 mil clientes que passam todos os dias pelos seus corredores. Localizado na Estrada do Portela, no centro do comércio de rua do bairro, o shopping oferece diversas opções de lojas, alimentação e serviços pensados para atender todas as necessidades dos moradores em um único lugar. Mais que isso, o Madureira Shopping se orgulha em fazer parte do bairro e de ser apoiador de diversos movimentos culturais do entorno, mas, principalmente, de construir uma relação afetiva com seus clientes. #soumadu  

 Sobre a Ancar Ivanhoe 

A Ancar Ivanhoe, com 52 anos de atuação no mercado, é uma das cinco maiores empresas de shopping center do país. Pioneira no setor, começou a sua trajetória na década de 70, quando ingressou na indústria como uma das responsáveis pelo desenvolvimento do segundo shopping construído no Brasil: o Conjunto Nacional Brasília. Em 2006, associou-se à canadense Ivanhoe Cambridge, líder global de serviços imobiliários, e continua em constante expansão. Após 10 anos dessa parceria de sucesso, a Ancar Ivanhoe tornou-se uma das cinco maiores empreendedoras e administradoras de shopping center do Brasil, presente nas cinco regiões do país, com 24 empreendimentos em seu portfólio, entre shoppings em operação e em desenvolvimento.  Para mais informações, acesse www.ancarivanhoe.com.br.  

Estado do RJ antecipa vacinação contra a gripe para a quarta-feira (02/04)

A primeira remessa de 492 mil doses já está disponível para os 92 municípios realizarem ações de imunização 

Foto: Divulgação/SES

A Secretaria de Estado do Rio de Janeiro (SES-RJ) inicia, de forma antecipada, a estratégia de imunização contra a influenza na próxima quarta-feira (02/04). Já nesta quinta-feira (27/03), a Secretaria disponibiliza a primeira remessa de 492 mil doses aos 92 municípios do estado, que, a partir daí, podem retirar os frascos e iniciar suas ações de vacinação. Ao todo, mais de 7 milhões de pessoas podem ser imunizadas contra o vírus este ano.

A vacina contém o imunizante contra os vírus influenza A (H1N1 e H3N2) e B. O público prioritário inclui gestantes, crianças com idade entre 6 meses e 5 anos, pessoas com mais 60 anos, mulheres com até 45 dias após o parto, profissionais de saúde, de forças de segurança e resgate, além de indígenas e quilombolas.

“Vale destacar que as vacinas são nossas grandes aliadas. São seguras, eficientes e evitam doenças graves. É importante, para quem compõe o público-alvo, procurar um posto de saúde e ficar protegido. O vírus da influenza muda conforme passam os anos, por isso é importante atualizar o imunizante”, explica Mário Sergio Ribeiro, subsecretário de Vigilância e Atenção Primária à Saúde.

A gripe é uma doença respiratória de transmissão aérea. Em casos mais graves, pode levar ao óbito, por isso a definição dos grupos prioritários para a vacinação. Durante todo o ano, a Secretaria monitora os casos mais graves no Painel Monitora RJ, no portal da SES-RJ, que crescem especialmente no inverno, com maior transmissão do vírus.

Em 2025, até 26 de março, foram notificados 112 casos e seis óbitos por Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG) por influenza no estado. Os dados estão disponíveis no Monitora RJ (www.monitorarsauderj.com.br) na aba Vigilância em Saúde, e SRAG e Vírus Respiratório.

Quem pode se vacinar?

O Ministério da Saúde preconiza que o público-alvo para a campanha deste ano abrange crianças de seis meses a menores de cinco anos de idade (quatro anos, 11 meses e 29 dias), gestantes, puérperas (mulheres com até 45 dias após o parto), pessoas com 60 anos de idade ou mais, povos indígenas, quilombolas e pessoas em situação de rua. A estratégia nacional será lançada pelo Governo Federal, em 07 de abril, mas os estados e municípios que receberem as doses já podem iniciar a vacinação.

Também fazem parte do público-alvo, trabalhadores da saúde, professores do ensino básico e superior, profissionais de segurança e salvamento, das Forças Armadas, e pessoas com deficiências permanentes. Além disso, caminhoneiros, trabalhadores de transporte coletivo rodoviário, trabalhadores portuários, trabalhadores dos Correios, a população privada de liberdade e funcionários do sistema de privação de liberdade também fazem parte do grupo a ser imunizado. Também poderão receber a vacina os adolescentes e jovens de 12 a 21 anos de idade sob medidas socioeducativas.

Para se imunizar, basta se deslocar a uma unidade básica de saúde e solicitar a vacina. Há contraindicação para pessoas com alergia aos componentes da vacina, principalmente à proteína do ovo. Portadores de doenças neurológicas e da síndrome Guillain-Barré devem consultar um médico antes de tomar a vacina e seguir suas orientações. Para pessoas que tenham apresentado febre recente, recomenda-se adiar a vacinação até que o estado de saúde melhore.

 O que é a Influenza?

É uma doença viral febril, aguda, comumente conhecida como gripe, geralmente benigna e autolimitada, caracterizada por sintomas como febre, tremores, dores de cabeça, dor de garganta e rouquidão, além de alterações respiratórias, como tosse seca e coriza. A infecção geralmente dura, aproximadamente, uma semana. Existem três tipos de vírus Influenza: A, B e C. O vírus Influenza C causa infecções respiratórias brandas, sem causar impactos na saúde pública ou estar relacionado com epidemias. Já os vírus A e B são responsáveis por epidemias sazonais. O vírus Influenza A é classificado ainda em subtipos H1N1 e H3N2, além do H7N9.

Grátis: Shopping Metropolitano Barra promove ações para celebrar o Dia Mundial de Conscientização do Autismo

A programação será realizada entre os dias 02 e 06 de abril, oferecendo oficinas de desenho, musicoterapia e contação de histórias, entre outras, e palestras educativas

 

Foto: Divulgação 

Para celebrar o Dia Mundial de Conscientização do Autismo, em 02 de abril, o Shopping Metropolitano Barra, em parceria com Instituto de Neuro Reabilitação Integra Brasil, vai realizar uma semana de programação especial. “A iniciativa busca promover inclusão, aprendizado e troca de experiências, oferecendo atividades voltadas para pessoas neurodivergentes e suas famílias”, destaca Aline Piubel, gerente de Marketing do shopping.

A ação será realizada entre os dias 02 e 06 de abril, com atividades no 2° piso, próximo à Kopenhagen. A programação vai estar aberta ao público nos dias 02 e 03, das 14h às 22h, e de 04 a 06, das 11h às 21h.

As oficinas vão contar com atividades, especialmente, desenvolvidas para estimular o desenvolvimento motor, comportamental e sensorial. Entre as opções oferecidas, estão: oficina de psicomotricidade motora; oficinas de desenvolvimento comportamental; oficina lúdico-sensorial, com atividades de desenho; oficinas de musicoterapia; e oficina de fonolinguística com contação de histórias. Com uma abordagem inclusiva e interativa, essas oficinas terão duração de até 1h e serão realizadas por ordem de chegada, sem restrição de idade para participação.

Além das oficinas, nos dias 05 e 06, serão realizadas palestras educativas com a psicóloga Camila Pontes, pós-graduada em Análise do Comportamento ABA:

• Sábado (05/04), às 19h: palestra "Do diagnóstico ao tratamento: acolhimento e inclusão".
• Domingo (06/04), às 19h: palestra "As desregulações comportamentais: como agir diante delas".

Ao final de cada palestra, será aberta uma rodada de perguntas e respostas. Com esta programação, o Shopping Metropolitano Barra reafirma seu compromisso com a inclusão e a conscientização, criando um espaço de aprendizado e acolhimento para todos os cariocas.

Sobre o Shopping Metropolitano Barra

Inaugurado em dezembro de 2013, o Shopping Metropolitano Barra está localizado no coração da Barra Olímpica, na Zona Oeste, a região que mais cresce no Rio de Janeiro. Sob a gestão da SYN, com ampla experiência no imobiliário comercial brasileiro, o empreendimento atende a uma população de cerca de 680 mil habitantes, abrangendo bairros como Barra da Tijuca, Jacarepaguá, Recreio dos Bandeirantes e Vargem Pequena. Em uma região de fácil acesso, o Shopping Metropolitano Barra é rota para a Linha Amarela, a Transolímpica e a Avenida Ayrton Senna.

SERVIÇO

Semana com ações especiais para celebrar o Dia Mundial de Conscientização do Autismo

Data: de 02 a 06 de abril

Horário: 02 e 03, das 14h às 22h; e 04 a 06, das 11h às 21h

Local: Piso 2 (próximo à Kopenhagen)

Entrada: gratuita

O Shopping Metropolitano Barra fica na Av. Embaixador Abelardo Bueno, 1300 – Barra Olímpica, Rio de Janeiro – RJ. Telefone: (21) 3095-9044. E-mail: espacocliente@shoppingmetropolitanobarra.com.br

Dica de livro: Romance histórico recria dramática ascensão da AIDS no Brasil

Entre figuras da noite, remédios contrabandeados, lares suburbanos e quartos de hospital, "Sangue Neon" tece mosaico da epidemia que redefiniu uma era

A epidemia da AIDS não começou com estardalhaço, mas com sussurros: homens jovens e saudáveis, de repente, condenados à morte. Sangue Neon, romance histórico do médico Marcelo Henrique Silva, joga o leitor de cabeça nesse cenário em que figuras da noite, travestis destemidas, profissionais de medicina recém-formados e comissários de bordo se unem em uma luta contra a doença e a indiferença. Entre contrabando de medicamentos e massacres ignorados, a narrativa ilumina vidas marginalizadas que desafiaram o sistema e moldaram a saúde pública brasileira.

O autor se baseia em fatos, não apenas para recriar a dramática ascensão da AIDS no Brasil nos anos de 1980 e 1990, mas também como forma de desvelar as camadas de preconceito, desinformação e lutas que marcaram o período. Por meio de uma prosa potente, ele entrelaça personagens ficcionais e eventos históricos, e tece um mosaico de relatos verossímeis sobre coragem, solidariedade e abnegação. Episódios que aconteceram diante de um cenário nefasto de negligência e desigualdade social.

Entre as vozes, destacam-se Vera Lynn, inspirada em Brenda Lee, uma travesti nordestina que transforma dor em acolhimento ao fundar o primeiro abrigo para pessoas com HIV, e Sara, médica residente que enfrenta o peso de ser chamada “a doutora dos viados” enquanto luta para salvar vidas em meio à falta de recursos. Há também um grupo de comissários de bordo da Varig, que traziam os medicamentos do exterior, enquanto médicos idealistas, como o jovem infectologista Itamar, sonhavam com a construção de um novo sistema de saúde.

Quando os contrabandos da Varig começaram a chegar deu uma amenizada nas mortes. Lutávamos para que essas drogas fossem liberadas e distribuídas; a tragédia só começou a ganhar destaque quando atingiu famosos, artistas de novelas e filhos de deputados.
(Sangue Neon, p. 126)

O surto de vício em heroína e a ausência de testes nas doações de sangue agravaram a propagação do vírus. Além de enfrentar a doença, esses profissionais tinham que combater a desinformação: grande parte da população acreditava na falsa ideia de que heterossexuais eram imunes.  A maneira atabalhoada com que a sociedade enfrentou o que rotulavam como “peste gay” é retratada com intensidade por Marcelo, que expõe, com igual veemência, a ineficiência do poder público.

“O Inamps, responsável por grande parte dos serviços de saúde, atendia apenas trabalhadores com carteira assinada, focando no retorno rápido ao trabalho, enquanto o Ministério da Saúde transferia a responsabilidade para as secretarias estaduais”, expõe. Meses após a criação do SUS, um contrato decisivo entre o Estado de São Paulo e o "Palácio das Princesas" foi concretizado pelo peso jurídico da nova Constituição Federal, o que consolidou a luta contra a doença – e tornou o Brasil referência mundial no controle da AIDS.

Carregada de emoções intensas, personagens complexos e questões sociais e humanas profundas, a narrativa desperta uma reflexão inevitável e, muitas vezes, desconfortável: epidemias afetam a todos, mas atingem mais os vulneráveis. Em Sangue Neon, o autor não permite ao leitor se manter indiferente ou ileso, ele confronta, arrebata e faz questionar.

Ficha Técnica
Título: Sangue Neon
Autor: Marcelo Henrique Silva
Editora: Faria e Silva (Grupo Alta Books)
ISBN: 978-6560251229
Formato: 14 x 21 cm
Páginas: 176
Preço: R$ 38,90 (eBook) | R$ 56,90 (Livro físico)
Onde encontrar: Amazon e Alta Books

Sobre o autor: Marcelo Henrique Silva nasceu em Passos, no interior de Minas Gerais, mas hoje mora em Belo Horizonte. É médico e atuou na linha de frente durante a pandemia de Covid-19. Tem como foco o cuidado de grupos vulneráveis, minorias e pacientes oncológicos. Sangue Neon é seu romance de estreia e vencedor da categoria autor estreante do Prêmio Alta Literatura.

Instagram: @marcelohenriqs

Psyllium, castanha de caju sem sal torrada e damasco turco: conheça os benefícios desses produtos para a saúde da mulher

Produtos naturais têm se tornado aliados para quem busca uma vida mais saudável. Promovem benefícios que vão desde o cuidado com a saúde intestinal até o fortalecimento do sistema cardiovascular e a proteção da pele

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A saúde da mulher exige cuidados especiais ao longo de todas as fases da vida, desde a adolescência até a menopausa. Uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes desempenha um papel fundamental no bem-estar feminino, promovendo a saúde digestiva, hormonal e cardiovascular. Ingredientes como Psyllium, Castanha de Caju Sem Sal Torrada e Damasco Turco são aliados poderosos que podem transformar a rotina e proporcionar inúmeros benefícios à saúde da mulher.

O Psyllium, por exemplo, é uma fibra solúvel conhecida por seu efeito positivo na saúde intestinal. Ele ajuda a combater a prisão de ventre, um problema comum entre as mulheres, que pode ser agravado por fatores hormonais e alimentares. Além disso, o Psyllium contribui para o controle do colesterol, auxiliando na redução do colesterol ruim (LDL) e no equilíbrio dos níveis de glicose no sangue. Para mulheres que buscam um auxílio natural para manter o corpo saudável, a inclusão do Psyllium na dieta é uma excelente opção. Fernanda Larralde, nutricionista da Bio Mundo, explica: "O Psyllium é ideal para mulheres que buscam uma digestão saudável e o controle de colesterol. Ele também ajuda no alívio do inchaço e desconfortos intestinais, proporcionando um bem-estar duradouro".

A Castanha de Caju sem sal torrada é outro alimento que traz benefícios significativos à saúde da mulher. Rica em gorduras saudáveis, como as monoinsaturadas, ela ajuda a reduzir o colesterol ruim e promove a saúde cardiovascular. Além disso, oferece minerais essenciais como magnésio, cobre e fósforo, que contribuem para o bom funcionamento do sistema nervoso e a saúde óssea, algo fundamental, especialmente para as mulheres na menopausa. "A Castanha de Caju sem sal torrada é um lanche prático e nutritivo que pode ser facilmente incorporado à rotina diária. Ela fornece energia constante, ajuda no controle do apetite e oferece suporte para a saúde do coração e dos ossos", comenta Fernanda.

Por fim, o Damasco Turco é uma excelente fonte de antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce da pele, uma preocupação constante para muitas mulheres. Além disso, é rico em vitamina A, o que favorece a saúde ocular, e contém potássio, importante para a função cardiovascular e o controle da pressão arterial. Fernanda Larralde enfatiza: "O Damasco Turco é perfeito para mulheres que buscam manter a pele jovem e saudável. Seu poder antioxidante é ideal para combater os sinais do envelhecimento, ao mesmo tempo em que oferece benefícios nutricionais para o corpo".

Edmar Mothé, CEO da Bio Mundo, ressalta a importância de oferecer esses alimentos à população: "Na Bio Mundo, buscamos cada vez mais incentivar o uso de produtos naturais por meio de promoções, conteúdos educativos e uma equipe de vendedores especializados, que entendem as necessidades de cada cliente e sabem indicar o produto ideal para seu perfil. Todo mês, trabalhamos para levar alimentos saudáveis e nutritivos para nossa rede, com o objetivo de promover uma saúde melhor de forma simples e prática. Esses produtos são fundamentais para um estilo de vida equilibrado, e queremos que cada vez mais pessoas descubram os benefícios que eles podem trazer".

Esses alimentos naturais são ideais para quem deseja cuidar da saúde de maneira simples, eficaz e deliciosa, oferecendo suporte para a digestão, controle do colesterol, prevenção do envelhecimento precoce e muito mais, tudo com a praticidade e sabor que a mulher moderna merece.

Dica de livro: Você tem sete minutos para melhorar sua gestão de tempo?

John Brandon, especialista em produtividade, mostra em novo livro como criar uma rotina organizada e romper hábitos nocivos

Apenas sete minutos de foco são suficientes para tornar uma pessoa mais organizada e eficaz, seja na vida profissional ou pessoal. É o que revela o especialista em produtividade, colunista da Forbes e autor best-seller, John Brandon, no livro Sete minutos para aumentar a sua produtividade. Fruto de dez anos de pesquisa sobre o assunto, este lançamento é um guia prático para quem deseja estruturar a própria rotina e direcionar a atenção para o que realmente importa, a fim de alcançar melhores resultados em menos tempo.

Brandon apresenta um método prático para otimizar a gestão do tempo, maximizar o foco e aumentar o rendimento gradualmente, a partir de cronogramas diários. Entre essas estratégias, o autor sugere começar a manhã com um planejamento rápido, ao anotar as três tarefas mais importantes do dia; reservar horários fixos para checar e-mails; adotar pausas curtas para descanso a cada 90 minutos de trabalho intenso; e eliminar distrações digitais, por exemplo, silenciar as notificações de redes sociais durante momentos de concentração. Com a aplicação desses hábitos simples, o especialista demonstra que é possível conquistar efeitos benéficos sem recorrer a mudanças drásticas.

Muitas pessoas passam o dia apenas reagindo a demandas externas. É essencial assumir o controle do próprio tempo e definir objetivos claros. Afinal, a produtividade eficaz não significa fazer mais tarefas, mas sim, focar no que realmente traz resultados.
(Sete minutos para aumentar a sua produtividade, p. 32)

 

O leitor também encontra exemplos reais de rotinas e planejamentos conscientes de grandes CEOs como Jeff Bezos e David Rubenstein. “Bezos não é tão rígido com suas primeiras horas da manhã, no entanto, ele é extremamente intencional em relação ao primeiro período do dia e sempre marca reuniões importantes neste momento, ciente de que somos mais produtivos e inteligentes pela manhã [...] uma rotina ajuda a começar o dia com atividades previsíveis, logo, você precisa fazer a mesma coisa diariamente para conseguir desenvolver o foco”, explica John Brandon. 

 

Sete minutos, publicado pela Editora Hábito, defende que dias produtivos não acontecem por acaso, pois são fruto do desenvolvimento da disciplina e da eliminação de costumes prejudiciais que impedem a alta performance. Este método é baseado na ideia de que pequenas mudanças diárias podem gerar grandes impactos positivos no rendimento profissional, sem a necessidade de horas extras de dedicação ou sobrecarga mental.

 

Fica técnica:
Título: Sete minutos
Subtítulo: para aumentar a sua produtividade - como administrar a sua agenda, superar distrações e alcançar resultados que você deseja
Editora: Hábito
Gênero: Desenvolvimento pessoal
Edição: 1ª ed., 2025
ISBN: 978-65-8479-521-1
Páginas: 288
Preço: 64,90
Onde encontrar: Amazon e E-commerce Editora Hábito

Sobre o autor: John Brandon, grande defensor da produtividade eficaz, é escritor e colunista da revista Forbes. Bacharel em jornalismo pela Northwestern University (EUA), passou mais de uma década no ramo da tecnologia da informação. Seguindo o conselho de sua esposa, tornou-se escritor e jornalista em 2001. Mais de 10 milhões de pessoas já leram suas obras sobre liderança, produtividade, mentoria e tecnologia. Ele e a esposa, Rebecca, vivem no oeste de Mineápolis, no estado de Minnesota. O casal tem quatro filhos adultos.

 

Redes sociais:

Instagram: @johnbrandonauthor

X (Twitter): @johnbrandonmn

LinkedIn: johnmbrandon

 

Sobre a editora: A Editora Hábito, selo de aperfeiçoamento pessoal da Editora Vida, é dedicada a conectar leitores a narrativas capazes de gerar mudanças significativas na rotina de cada um. Por meio de livros práticos e com linguagem de fácil entendimento, sobre temas como negócios, esportes, criatividade, empreendedorismo e neurociência, a editora se destaca há mais de quatro anos pela abordagem inovadora e relevante ao cenário contemporâneo. Entre os títulos publicados estão Messi: o gênio completo, Mania de Cliente e Organize sua desordem mental.

 

Redes socias: 

Instagram: @editorahabito   

X (Twitter): @EditoraHabito   

Site: https://editorahabito.com.br 

Prefeitura do Rio inicia nova edição do programa Vacina na Escola

Iniciativa busca atualizar as cadernetas vacinais de crianças e adolescentes

Foto: Edu Kaaps/SMS

As secretarias municipais de Saúde e de Educação deram início nesta quarta-feira (26), na Escola Municipal Capistrano de Abreu, no Jardim Botânico, à edição 2025 do Programa Vacina na Escola. A iniciativa tem o objetivo de atualizar as cadernetas de vacinação de crianças e adolescentes na cidade, contribuindo para recuperação das coberturas vacinais e para a proteção contra doenças imunopreveníveis, como o sarampo. Serão disponibilizadas todas as vacinas que fazem parte do calendário de rotina do Programa Nacional de Imunizações, entre elas, meningo C, tríplice viral, varicela, febre amarela, hepatite A, pentavalente, pneumo 10, poliomielite, rotavírus, Meningo ACWY e HPV.

“Essa é uma oportunidade valiosa para educar nossas crianças sobre a importância da vacinação e do combate a várias doenças, promovendo uma cultura de saúde consciente desde cedo. Estamos levando as vacinas para onde as crianças estão, nas escolas, para que todas tenham a oportunidade de serem protegidas”, destacou o secretário municipal de Saúde, Daniel Soranz. 

A ação tem programação diversificada, incluindo atividades lúdicas de conscientização e orientação sobre o combate à dengue, voltadas para todos os níveis da rede municipal de educação (Educação Infantil e Ensinos Fundamentais I e II). Entre as atividades estão apresentações teatrais, quizzes, gincanas, oficinas de arte, rodas de conversa e exposições.  Além disso, o evento contará com apresentações do RAP da Saúde, um projeto da SMS que visa promover a saúde entre adolescentes e jovens, especialmente nas áreas de maior vulnerabilidade social. Os pais e responsáveis podem mandar a autorização com as cadernetas de vacinação ou mesmo participar da ação, fortalecendo assim o envolvimento da comunidade.

Foto: Edu Kaaps/SMS

"Esse é um momento muito especial, é mais uma parceria da secretaria de Saúde com a secretaria de Educação para a vacinação das nossas crianças. Desde de 2023, nós já vacinamos mais de 100 mil alunos da nossa rede. Com isso, a gente facilita a vida das famílias. Muitas vezes a criança não está sendo vacinada, não porque a família não quer, mas porque a rotina dificulta. Com essa parceria entre a Saúde, a Educação e as famílias, a gente consegue levar a vacina até a escola, e consegue um grande resultado para a nossa cidade", afirmou o secretário de Educação, Renan Ferreirinha.

A pequena Nicole Silva de Oliveira Alves, de apenas 10 anos tomou a vacina da febre amarela e HPV na manhã de hoje na Escola Municipal Capistrano de Abreu. E mesmo tão nova, deixou um recado importantíssimo para os cariocas: "As vacinas ajudam a gente a não pegar muitas doenças. Seja criança ou adulto, a gente está protegido. É muito importante tomar todas as vacinas! Se vacinem!". 

Cobertura na cidade

O Programa Vacina na Escola teve início em 2023 e já aplicou mais de 100 mil doses de vacinas nas unidades educacionais. Em 2023, foram visitadas 1.318 unidades escolares com 31.235 doses administradas. Já em  2024, mais de 1.400 escolas/creches fizeram parte do programa, com 79.933 doses aplicadas. Além da rede municipal, escolas particulares que tenham interesse em receber as equipes de vacinação também podem solicitar a participação no programa. Em 2025, a expectativa é vacinar em mais de 1.550 escolas.

Em 2024, a cidade do Rio de Janeiro alcançou a maior cobertura vacinal dos últimos seis anos, revertendo a tendência de queda dos anos anteriores. No total, a Secretaria Municipal de Saúde aplicou 5.787.227 milhões de doses de vacinas, incluindo as de rotina e campanhas como a de influenza e HPV. Na cobertura vacinal infantil, o município se destacou, sendo a quarta capital brasileira com maior cobertura para poliomielite, atingindo 90,6%, uma melhora significativa em relação a anos anteriores.

Dica de livro: A ciência por trás do envelhecimento com qualidade de vida

Livro da especialista em longevidade, Fernanda Fernandes, incentiva mudanças de hábitos para quem deseja viver mais e melhor

Se a incessante procura por um elixir da juventude já levou pessoas a extremos, como seguir dietas milagrosas e se submeterem a tratamentos estéticos que prometem resultados imediatos, chegou a vez de olhar para dentro, e entender como hábitos cultivados dia após dia influenciam no envelhecimento. A prevenção primária e a compreensão profunda do funcionamento do corpo, são, segundo a naturopata nutrologista Fernanda Fernandes, premissas para uma vida mais leve, feliz e saudável.

No livro A Fonte da Juventude, a especialista afirma que a vitalidade duradoura está diretamente relacionada à saúde celular, ao equilíbrio metabólico e à suplementação correta. Em 12 capítulos didáticos, ela explora os principais fatores que influenciam positivamente ou não o envelhecimento, desde os processos celulares até o impacto da alimentação no organismo.

Pioneira em estudos e avanços em Neurosuplementação e Estética, Fernanda aponta como determinados nutracêuticos, vitaminas e compostos bioativos podem retardar os sinais do tempo, aumentar a energia e promover uma vida mais equilibrada. Para trazer embasamento às explicações e orientações, ela combina estudos, experiências clínicas e uma visão holística da saúde para destrinchar os fundamentos da longevidade sob a ótica da ciência e da saúde integrativa.

A busca pela juventude é, portanto, uma combinação de esforços para manter tanto a beleza quanto a saúde. Enquanto a aparência externa pode ser um motivador inicial, a compreensão crescente de que a verdadeira juventude vem de dentro — da saúde celular e do bem-estar geral — está mudando a forma como abordamos essa busca. Então visamos justamente explorar essa interseção, oferecendo uma abordagem holística que promove a saúde integral como a base para uma beleza duradoura e autêntica. (A Fonte da Juventude, p. 13)

A autora também discorre a respeito dos mitos e verdades das dietas que ganharam fama na internet, como a cetogênica, mediterrânea e o jejum intermitente, por exemplo. O poder dos antioxidantes no corpo, o funcionamento e papel das células no bem-estar, doenças comuns na contemporaneidade, cuidados com a saúde mental e os avanços da ciência em tratamentos regenerativos também são abordados na obra.

Direcionado a quem deseja mudar hábitos para cultivar uma vida com mais qualidade a curto, médio e longo prazo, A Fonte da Juventude ensina a olhar a saúde de forma mais completa. Um plano de ação pessoal e um checklist diário de hábitos contribuem para guiar o leitor nas escolhas diárias em prol do bem-estar. “Sempre acreditei que a juventude não é apenas uma questão estética, mas um estado de saúde e vitalidade que pode ser cultivado com os hábitos e nutrientes certos”, reforça a especialista.

FICHA TÉCNICA

Título: A Fonte da Juventude
Subtítulo: A Beleza Vem de Dentro
Autora: Fernanda Fernandes
Editora: Faro Editorial
ISBN: 978-6559577590
Formato: 16 x 23 cm
Páginas: 160
Preço de pré-venda: R$ 49,00
Onde comprar: Amazon

Sobre a autora: Fernanda Munhoz Fernandes é naturopata nutrologista, especialista em longevidade. Formada em Odontologia, com pós-graduação em Naturopatia e Nutrição para Doenças e Longevidade, é também pioneira em estudos e avanços em Neurosuplementação e Estética. No livro A Fonte da Juventude, que marca sua estreia como escritora, compartilha conhecimentos práticos e científicos, fruto de anos de pesquisa e atuação na área, para orientar os leitores rumo a uma vida saudável e equilibrada.

Instagram da autora: @drafernandafernandesbr

Os sinais que antecedem o feminicídio são destaque em audiossérie narrada por Luana Piovani. Confira o teaser:

"Loveless Story" será disponibilizada por Universa, em parceria com o Instituto Gloria, e é baseada no estudo de uma criminologista britânica que analisou cerca de 400 casos de mulheres mortas por parceiros ou ex-parceiros

Em 2023, aproximadamente 85 mil mulheres e meninas foram intencionalmente assassinadas em todo o mundo, uma média de 232 mortes diárias, segundo a Organização das Nações Unidas (ONU). O dado reflete a gravidade do feminicídio, uma violência que, em sua maioria, ocorre no ambiente doméstico e é cometida por companheiros ou familiares.  

Para alertar sobre essa realidade e oferecer uma ferramenta de identificação para quem está vivendo situações de risco, Universa, a plataforma feminina do UOL, em parceria com o Instituto Gloria, plataforma de transformação social que combate o ciclo de violência contra mulheres e meninas, acaba de lançar Loveless Story. 

Narrada por Luana Piovani, atriz e ativista pelo direito das mulheres e crianças, a produção conscientiza sobre os sinais de relacionamentos abusivos e o "cronograma do feminicídio", identificado pela criminologista britânica Jane Monckton Smith, em um estudo de 2019. 

Confira o teaser:  

A pesquisa analisou 372 casos de mulheres assassinadas por parceiros ou ex-parceiros e revelou um padrão temporal de oito estádios comuns entre os agressores. Além disso, constatou-se que mais de 80% das vítimas de feminicídio foram mortas por homens com quem se relacionavam. 

A audiossérie Loveless Story acompanha essas oito etapas mapeadas por Smith ao longo de oito episódios, contando a história fictícia de Eduardo e Julia, um casal cuja relação começa de forma aparentemente romântica, mas segue um ciclo de violência que culmina em um desfecho trágico. 

"Uma proposta de audiossérie tem uma capilaridade muito maior que qualquer ação que nós possamos tomar enquanto Estado. A capacidade de um áudio série acessar muitas mulheres faz disso uma ferramenta muito potente. Então, sim. Propostas como da Loveless salvam vidas", comenta Natália Tenório, delegada de polícia há 13 anos, que atualmente trabalha na Secretaria de Segurança Pública do Espírito Santo com a política de enfrentamento, na gerência de proteção à mulher. 

“Deixar claro para nós, mulheres, o próximo passo é fundamental, a única forma de sairmos de um contexto de violência antes de sermos mortas pelo único fato de sermos mulher”, diz Cristina Castro, CEO do Instituto Gloria. 

Para Paulo Samia, CEO do UOL, é essencial que a audiossérie seja amplamente divulgada para alcançar o maior número de pessoas e causar impacto: “Desde seu lançamento, Universa tem se dedicado à cobertura do direito das mulheres, com reportagens e iniciativas que informam, valorizam e conscientizam milhares de brasileiros diariamente. Com Loveless Story, esperamos que não apenas o UOL, mas também outros veículos de imprensa, criadores de conteúdo e plataformas sociais apoiem e divulguem o projeto para que a mensagem chegue ao maior número de pessoas possíveis”, explica. 

Débora Moura, Head de Diversidade & Inclusão da Artplan, reforça que a escolha do formato de audiossérie surgiu da necessidade de transmitir a complexidade do cronograma do feminicídio de forma acessível à população. “Queremos que a narrativa envolva e conscientize, utilizando a arte de contar histórias para gerar reflexão e ação", conta ela. “O fato de que 71% do público de true crime no Spotify é feminino reforça a importância de criar conteúdos que não apenas informem, mas também alertem sobre sinais muitas vezes ignorados", finaliza. 

A audiossérie estará disponível nas principais plataformas de áudio, dentro dos programas de Universa: Acessíveis, Desculpa Alguma Coisa, Desculpa o Transtorno, Maria Vai com os Outros, Sexoterapia e Universa Talks. Além disso, uma campanha 360º será produzida para ampliar o alcance da inciativa, abrangendo mídia online e offline, divulgações nas plataformas do UOL e a participação de talentos da marca, como Titi Müller, Maria Ribeiro e Cristina Fibe. 

Confira o primeiro episódio em: https://open.spotify.com/episode/18W57EV0r347e37msZ95Nr 

Se você ou alguém que conhece está em situação de risco, disque 180 para falar com a Central de Atendimento à Mulher. A ligação é gratuita e anônima. 

Ficha Técnica – Loveless 
Agência: Artplan 
Anunciante: Uol 
Campanha: Loveless 
CCOs Grupo Dreamers: Rafael Gil, Rodrigo Almeida 
CCOs Artplan: Rodrigo Almeida, Marcello Noronha, Rafael Gil 
Direção de Criação: Jaime Agostini, Vinicius Turani, Mayara Sauer, Pedro Galdi, Pedro Rosas 
Criação: Jaime Agostini, Vinicius Turani, Mayara Sauer, Athos Bernardo, Lara Ignezli, Nayara Gonçalves, Thayna Moura e Marcos Magario Filho 
CEO Artplan SP: Gláucia Montanha 
Head de Negócios: Anna Sant´anna e Cacá Malta 
Negócios: Isabel Domingues  
Diretora de Grupo de Contas: Carolina Tebaldi 
Gerente de Contas: Priscila Bulau 
Atendimento: Guilherme Mattuciak 
Head Nacional de Planejamento: Paula Lagrotta 
Head de Mídia: Joana Chulam 
Diretora de Projetos: Aurora Blotta 
Gerente de Projetos: Andrea Hedler 
Diretora de Creative Data: Carolina Amorim 
Diretora de Conteúdo: Mayara Sauer 
Head de RTV: Felipe Cunha 
Produtora de RTV: Karoline Justino  
RP: Cláudia Nascimento e Luciana Thomaz 
Diversidade e Inclusão: Anne Passos 
Equipe UOL: Paulo Samia, Murilo Garavello, Tatiana Schibuola, Maju Marques, Arthur Belotto 
Lais Montagnana, Julia Moioli, Giulia Chiaradia, Murilo Idu, Marina de Souza  
Equipe Instituto Glória: Cristina Castro 
Produtora de Filme: Piloto 
Produtora Áudio: RAW 
Participação especial: Luana Piovani 

No Dia Mundial de Conscientização do Autismo, UCI exibe “Branca de Neve” em sessão especial para público com TEA

Sessão UCI Azul acontece no dia 2 de abril em todos os cinemas da rede e contará com salas climatizadas, luzes levemente acesas e o volume do filme mais baixo

No dia 2 de abril, Dia Mundial da Conscientização do Autismo, a rede UCI promove uma nova edição do UCI Azul, projeto que traz sessões adaptadas para pessoas com Transtorno do Espectro Autista (TEA) ou hipersensibilidade sensorial. O filme escolhido é “Branca de Neve”, que será exibido em todos os cinemas da rede com sessões a partir das 14h. Os ingressos já estão à venda e todos os clientes pagam meia-entrada. 

Na UCI Azul, as salas contarão com luzes levemente acesas e o volume de som reduzido. Além disso, não haverá a exibição de trailers ou propagandas comerciais. A exibição será em versão dublada, em todos os cinemas da rede. 

Baseado no primeiro longa-metragem animado da Disney, “Branca de Neve” traz uma nova perspectiva para o clássico que atravessa gerações. Na trama, a jovem princesa foge do castelo quando a Rainha Má ordena sua morte por inveja. Perdida na floresta, ela encontra abrigo na casa dos sete mineradores, mas seu destino ainda está em risco quando a vilã decide usar uma maçã envenenada para acabar com ela. O filme também apresenta músicas inéditas compostas por Benj Pasek e Justin Paul, dupla responsável pelos sucessos de “La La Land - Cantando Estações” e “O Rei do Show”.

Para mais informações sobre a compra, valores e programação, acesse o site oficial da rede. 

Psicóloga lança livro sobre espiritualidade a partir de experiências pessoais e acadêmicas

Baseado em sua jornada pessoal e pesquisas, novo livro da especialista e Pós-Doutora pela Universidade de Oxford, "Contando para mim" traz relatos que são resultados de 20 anos de pesquisa

Escrito a partir de experiências próprias, além de 20 anos de pesquisa acadêmica sobre o tema, e publicado pela Caravana Grupo Editorial, “Contando para mim” é resultado de duas décadas de estudos e um mergulho profundo na alma humana.

Dra. Letícia Oliveira Alminhana entende que o livro foi uma intensa “pesquisa interna”, uma vez que traçou exemplos sobre a relação entre emoções e espiritualidade e a proposta da autora, era deixar uma dúvida sobre tudo isso, para o simbolismo submergir. Letícia lembra que a Psicologia da Religião e da Espiritualidade é uma área de conhecimento antiga e bem fundamentada e remonta aos teóricos que fundaram a Psicologia, enquanto ciência.

Autobiográfico, mas com pano de fundo acadêmico e filosófico, a obra traz uma abordagem que mistura crença e descrença, fé e ceticismo.“Meu processo de escrita me levou a uma catarse e trouxe vários insights, que me surpreenderam. Ao final, percebi que precisava muito recontar minha própria história e elaborar meu luto, o que se tornou uma experiência extremamente terapêutica. Além de compreender minhas buscas profissionais e amorosas”, conta a especialista.

Psicóloga, Mestre em Teologia (EST), Doutora em Saúde (UFJF), com Pós-doutorado pela University of Oxford UK e Pós-doutora em Psicologia Clínica (PNPD CAPES - PUCRS), a autora conta, o quanto a religião pode afetar as decisões de uma pessoa e moldar sua trajetória profissional, de uma forma que ela não tinha consciência, antes dos seus estudos.

A autora conta que sua mãe era médium e que a escrita do livro a fez se dar conta da razão que a levou a pesquisar academicamente sobre isso. “Ela era médium e por isso acabei realizando tudo o que realizei na vida”, constata. A especialista pesquisou o fenômeno da “mediunidade” durante toda a sua vida, fazendo estudos acadêmicos muito rigorosos, mas sempre para compreender melhor a relação entre “experiências religiosas e saúde mental”, avalia.

Ela acredita que compreender o impacto das crenças e das experiências religiosas e espirituais para a mente humana é algo tão importante que precisa ser levado em conta a cada atendimento psicológico ou intervenção psicoterapêutica. Como escreveu Shakespeare:  há mais mistérios entre o céu e a terra do que pode imaginar nossa vã filosofia.

Sobre a profissional

Psicóloga, Mestre em Teologia (EST), Doutora em Saúde (UFJF), Pós-doutorado pela University of Oxford UK, Pós-doutorado      em Psicologia Clínica (PNPD CAPES - PUCRS), Dr. Letícia Oliveira Alminhana é psicoterapeuta de abordagem contextual (ACT, Mindfulness)..

Possui 20 artigos científicos publicados em revistas acadêmicas de qualidade, organizou uma Coletânea de 3 volumes sobre “Experiências Espirituais na Prática Clínica”, lançado em 2020 e outros 2 livros acadêmicos sobre o tema, junto aos maiores nomes da área no país e no mundo. Atualmente, oferece cursos      sobre Experiências Anômalas e Saúde Mental e sobre Personalidade Humana e      colabora como pesquisadora visitante (Visiting Research Fellow) na Coventry University/UK     .

Escreve há muitos anos, e publicou em 2022      o livro infantil “A Família Crazy”, voltado para crianças, mas que funciona também para adultos e fala sobre “como ser autêntico pode ser visto como loucura” e a necessidade de ajuda quando “vamos para o mundo da lua”.      

Trabalha com Mindfulness e Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e também realiza Avaliações de Personalidade, utilizando      o Modelo Psicobiológico de Temperamento e Caráter, desenvolvido pelo Dr. C. Robert Cloninger, psiquiatra e geneticista da Universidade de Washington, Saint Louis EUA.      

Saúde faz mobilização de combate ao sarampo

Estratégia da SMS é levar a imunização para locais de grande circulação de pessoas

Foto: Edu Kapps/SMS

A Secretaria Municipal de Saúde do Rio (SMS) inicia, nesta segunda-feira (24), uma mobilização de combate ao sarampo. O objetivo é levar a vacina a locais com grande circulação de público, facilitando o acesso do carioca à imunização. As ações de vacinação acontecem de segunda a sexta-feira, das 8h às 16h, no Terminal Gentileza e no Aeroporto Santos Dumont. Já na Central do Brasil, a imunização será realizada na terça e na quinta-feira, no mesmo horário. 

O sarampo é uma doença febril aguda, altamente transmissível, que pode acometer pessoas em qualquer faixa etária. Sua transmissão ocorre diretamente por contato direto pessoa a pessoa, por meio de gotículas de secreções expelidas ao falar, tossir ou espirrar. Além disso, o contágio também ocorre por dispersão de gotículas com partículas virais no ar, em ambientes fechados como, por exemplo, escolas, creches e clínicas. Em 2025, até o momento, o município do Rio não registrou nenhum caso da doença, mas há registro de casos recentes em cidades vizinhas.

O objetivo é garantir o esquema vacinal contra o sarampo para adultos de 18 a 59 anos que não estejam imunizados, ou para os que fazem parte da faixa etária de até 29 anos que tenham recebido apenas uma dose, de modo a completar seu esquema vacinal com a segunda dose.

O imunizante está disponível para crianças e adultos em todas as 239 unidades de Atenção Primária do município (clínicas da família e centros municipais de saúde), além do Super Centro Carioca de Vacinação, em Botafogo, que funciona todos os dias, das 8h às 22h; e o Super Centro Carioca de Vacinação unidade Campo Grande, localizado no ParkShoppingCampoGrande, que também funciona todos os dias, de acordo com o horário de funcionamento do centro comercial.

Dica de livro: Lições de uma batalha pela vida

Após lutar contra um câncer raro, Daniela Corrêa publica livro para fortalecer as mulheres que precisam seguir em frente em meio aos desafios

Foi da luta contra um tumor raro na pelve, aos 37 anos, que nasceu o maior propósito de Daniela Corrêa: renovar a esperança no coração de mulheres que lutam contra o câncer e precisam se reerguer diante das adversidades que por vezes parecem intransponíveis.  Atualmente, curada e com a rotina retomada, a contadora catarinense compartilha tudo o que viveu na publicação Ressignificando a Dor. Com palavras de conforto e esperança, ela evidencia os desafios de enfrentar uma doença agressiva e o impacto emocional que acompanha o diagnóstico.  

Dividido em dez capítulos, o livro mescla a trajetória da autora desde a importância do diagnóstico precoce da neoplasia maligna, as etapas do tratamento realizado, a cura da doença e a lição de vida que fica, aos pacientes oncológicos ou não, diante dessa caminhada. Ela também celebra os avanços da medicina ao detalhar a, ainda recente, técnica de transposição uterina e ovariana – deslocamento do útero e dos ovários para o abdômen – realizada para que os órgãos ginecológicos não sofram os efeitos da radioterapia.  

Ela, com toda a delicadeza e presteza, foi explicando como seria a realização do referido procedimento
e qual o intuito e a importância para a minha saúde, com efeitos positivos já de imediato, visando
proporcionar-me longevidade e qualidade de vida. [...] Essa cirurgia inédita tem como objetivo,
inicialmente, preservar a função dos órgãos ginecológicos para as mulheres que precisam
receber radioterapia no ventre. (Ressignificando a Dor, p. 40) 

Ressignificando a Dor é um guia para quem se sente perdido em meio a momentos difíceis. E, para Daniela, cercar-se de uma rede de apoio é um dos passos mais importantes de qualquer processo. Ela pôde contar com a família, mas também relata como lidou com o luto, após perder a mãe meses antes por Covid-19. Além disso, a autora lança olhar aos muitos obstáculos enfrentados por mulheres em tratamento oncológico, como a baixa autoestima e o abandono dos parceiros. “Desejo que outras mulheres também encontrem essa força nelas mesmas e ao redor, e que não desistam de lutar”, ressalta. 

“Ame a vida, ame cada dia! Acredite! O tempo passa mesmo quando tudo parece interminável.
[...] Quando entendemos que não é um dia a mais, mas sim um dia a menos, começamos a valorizar
o que realmente importa. O maior valor da vida não é o que você obtém, é o que você se torna.
Nunca perca sua essência! Tenha uma vida extraordinária! (Ressignificando a Dor, p. 128; p.131)  

Nesse contexto, Daniela Corrêa compartilha uma história repleta de superação, fé e outras maneiras de olhar para a vida, com uma conexão total entre corpo, mente e espírito. Diante destas lições, espera ajudar outras pessoas a encontrarem forças para seguir, ressignificando a dor e substituindo o trágico pelo mágico. 

FICHA TÉCNICA 

Título: Ressignificando a Dor  
Subtítulo: A Substituição do Trágico pelo Mágico 
Autora: Daniela Corrêa 
ISBN: 978-65-5278-002-7 
Formato: 14 x 21 cm 
Páginas: 148 
Preço: R$ 24,90 
Onde comprar: Amazon 

Sobre a autora: Daniela Corrêa é natural de Jaguaruna (SC), mas é na cidade de Tubarão (SC), onde reside, que exerce suas atividades. Formada em Ciências Contábeis e pós-graduada em Contabilidade e Controladoria, foi docente no Curso de Ciências Contábeis da Universidade do Sul de Santa Catarina (Unisul). Apaixonada por leitura e escrita, resolveu contar a história de resiliência e superação após o diagnóstico de um câncer raro e publicou Ressignificando a Dor.  

Instagram da autora: @daniela_correatb